【トヨタのテクノロジー】いなしサスペンション
速く走るサスペンションセッティングの基礎 The foundation of a suspension arrangement
フロントタイヤは操作性
リアタイヤは駆動性と安定性
改めて解剖を見直すと
Hand Anatomy Animated Tutorial
Elbow Anatomy Animated Tutorial
Shoulder Anatomy Animated Tutorial
The Shoulder
スポーツ障害の予防においても
身体能力の高さにおいても
体幹の柔軟性が鍵であるといえる
こうして動画を観ると
体幹の柔軟性を支配しているのは
脊椎に直接的間接的に影響を及ぼす上肢
その末端である手であることがわかる
５本の指に癖がなくフラットに揃い
背屈と掌屈が
負荷なく出来る手首の状態が
肩関節つまりは
肩甲骨の可動域を最大にする
それに伴い
頚椎や胸椎のしなりを可能にする
ポテンシャルの高い
ダンサーやアスリートは
手が美しく
手首のコンディションが良い
涙ぐましいストレッチの努力では
腰椎を柔軟に出来ても
全身のニュートラルな関節可動域は
手に入れられない
甲に腱や血管浮き出ていない
美しい手があってこそ成立する
Alina Maksymenko Clubs AA Final World Championships 2011
Margarita MAMUN - Aeon Cup 2013
この二人の共通点は
頚椎から胸椎のしなやかさ
筋肉に捻れが少なく
骨盤前傾がほぼないので
軸が安定している
Yana Kudryavtseva Clubs AA Final - Kiev 2013
身体的ポテンシャルで観ると
彼女は肩甲骨の動きが悪く
頚椎から胸椎の柔軟性が乏しい
また大腿前面が
後面より発達している
これが意味するところは
骨盤の前傾である
これらの状態から
ナチュラルな靭やかさと
軸の安定性に差が生じている
造形と機能は一致するのである
下肢の構造はというと
駆動性と安定性そのものである
Foot Anatomy Animated Tutorial
Ankle Anatomy Animated Tutorial
Knee Anatomy Animated Tutorial
Hip Anatomy Animated Tutorial
筋肉の一つ一つがサスペンションである
さらに足は構造的にも
駆動性と安定性をアシストしている