10月10日

朝
白米一杯250�
スティックパン一本90�
からあげ２こ
スパム一枚
卵焼き２こ
りんご２こ

昼
いなり寿司１こ
おにぎり１こ
コーヒー

夜
いなり寿司１こ
焼き魚(さば)
チキン５こ
もずく

あたしにしてはまあまあ(´ω｀)

10月９日

朝
チキンライス
ワッフル２こ250�
ヨーグルト

昼
お弁当
ナゲット３つ180�
プリン200�

間食
チョコプリン90�
ばかうけ35�

夜
玄米一杯
こてっちゃんの野菜炒め
肉だんごスープ
きゅうりと春雨の和えもの
グレープフルーツ
さきいか

やー食べ過ぎだろ笑
でもコアリズムした�

10月８日

朝
混ぜご飯
みそ汁
焼き芋
バナナ
りんご

昼
塩焼きそば一口
おにぎり
みそ汁
サラダ

夜
いわし３匹
もずく
豆乳コーヒー

間食
オレンジティー
みかんジュース

今日はまあまあだね(´∀`)