10月13日

朝
玄米一杯
みそ汁
卵焼き４つ
さば水煮
きゅうり浅漬け
チョコボール

昼
玄米おにぎり１こ
小えびと春雨煮
みかん
チョコアイス230㌍

間食
アップルクッキー180㌍
ウエハース
夜
玄米茶碗半分
さんま蒲焼き
ブロッコリー
冷や奴
おでん
みかん

2009/10/13

朝
玄米一杯
お吸い物
納豆
さばみそ煮
きゅうり浅漬け
まころん

昼
玄米おにぎり１こ
高野豆腐と野菜の煮物

夜
旨だれチキン１こ
みそ汁
大根サラダ
フライドポテト
焼鳥２本
ホッピー

びみょう。

10月11日

朝
卵雑炊
スティックパン一本90�
レアチーズ90�
野菜ジュース

昼
固焼きそば
卵雑炊半分
フランクフルト
グレープフルーツ
ばかうけ

夜
せんべい３枚
スティックパン一本
ちんすこう