こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・理学療法士
産後指導士養成生＠高知
山崎うき（UKI）です
子供の姿勢って気になりませんか？
テレビを見ている時
勉強をしている時
ご飯を食べている時
など
ダラッとした姿勢に
”ピシッと
しなさい”
”座ってみなさい”
しかし
その掛け声だけでは
中々良くならない
（続かない）経験を
多くのお方がしているのでは
ないでしょうか？
現代は
大人も子供も筋力不足
いい姿勢を保持するだけの
筋力が不足しているんです
そこでこれ
↓↓↓
(↑スカートでわかりにくですが
バランスボールに座ってテレビ鑑賞中)
このとき
一切声はかけていません
ふと気づいて
あ！っとパシャリ 笑
（背景生活感ありすぎて…ぼかし 笑）
もちろん
普段から
ピシッとして−！！！
と鬼のように言ってもいません
ただボールに座るだけ
あら不思議！
姿勢いいやん！！！！
(筋肉をバランスよく使えてます）
ここで
褒めると
子どもも嬉しい
いい循環が生まれます
さらに
このまま弾んで
有酸素運動できれば
なおGood！！
ぜひお試し下さい
２月１７日（日）
子どもも参加できる
イベント開催します
詳しくは↓↓↓
レッスン情報など配信しています
配信見るだけでもOK
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お気軽にメッセージください
akitanoukki@gmail.com
もしくは
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