スイミング

昨日の地震はビックリした。

ちょっと大きいな？という地震の時は、それが何時であってもテレビで地震情報を確認するようになりました。

こちらでそんなに大きくなくても、実家のある茨城では大きいという可能性があるからね。
基本的に心配性なので、安心しないと眠れないんです。






さてさて、スイミング行ってきました。
今日は少し体調が良くなかったから、向かう電車でも引き返そうか迷ったくらいだったんですが、泳いでしまえば血流回復で、体調を持ち直すことが出来ました。



まだまだクロールの特訓！
プルブイを付けて、手をかくのと息継ぎの練習です。
体幹がなっちゃないのと、ローリング出来ていないのとで、フラフラしたりひっくり返りそうになったり、水面に顔がうまく出なかったりでスランプ！


と思ったけれど、プルブイで苦心したあとプルブイ無しで泳いだら、ちょっと余裕をもって泳ぐことが出来ました。
気持ちよかった！

肩を入れて手を前に伸ばすのが今回の学び。
あと、手を深めに入れて、腰や足を浮かせること。





にしても、何をするにも体幹は大事だな。
またカーヴィーダンスも再開しよう。

サンダル（dansko）

たぶん、彼の好みは大人の落ち着きと色気ある聡明な女性だったんだけれど…何回トライしてもお姉さん系のファッションが似合わない私に、「ムダだ…」と気付いたみたい(笑)


今年は思いっ切りナチュラルにいこう！




で、とりあえず、夏用の靴が足り無かったのでこちらを買いました。



ダンスコのクロッグ。


読んでいてホッとするので最近よく買っているナチュラル系雑誌「リンネル」で見てから、ずっと気になっていた青いサンダル。


ダンスコは、足先じゃなくて甲をホールドするから、足先の血行が良くなるんですって。
履いていて「なるほど～」とは思わないんだけれど（つま先の血行って、実感としてはよく分からん）、コロンとした形だから指がよく開いて、フワフワのフットベッドが気持ち良いです。



履いている内にドンドン馴染んでいくらしいから、これから愛用しようと思います♪

なっち家に集合ー！

今日はなっちのお家でプリザーブドフラワー教室。

に便乗して遊びに行った私。

なっちに教わりながらナシエちゃんとタカサンがアレンジメントに勤しむ中、私はのんびりニードルポイント～♪


今日は夏日で日差しが強く、みんなで趣味に興じていると、夏休みに自由研究しているみたいな気分に。
なーんか、平和でいいなぁ…



４人集まるのは久し振りだったので、本当に嬉しくて楽しかった♪



それにしても、二人ともプリザーブドフラワーのアレンジがすごくスムーズになっていてビックリ！
前は「難しい～分かんない～」ってフリーズしまくりだったのに！
継続は力なり、だわ。




可愛い女子力アップのアレンジメントが出来上がって、二人の頬がピンク色に紅潮していたこと、本人達は気付いていたかしら。
間違いなく女子力アップ！女性ホルモン分泌しまくりだよ！
良かったね♪






終わったらお茶タイム♪



お店でケーキプレートを頼んだみたいに贅沢な一皿、幸せ～。
女の子で良かった！




またまた会社ネタで白熱して、あっという間に夕方。
日が長くなったねー。
やっぱり、夏休みみたい(笑)






なっちから、沖縄土産の食べるラー油を頂いたよ♪



食べるラー油、初めて。
流行りだした時、スーパーをハシゴしても売り切ればかりですっかり諦めていたんです。

ゴーヤーや島唐辛子、黒糖に島マースなども入っていて、沖縄の風を感じます～。



帰宅してから早速、アボカド丼に入れてみました。



アボカド、しらす、塩麹、食べるラー油を乗せて。
食べるラー油のサクサク感がアクセントになってメッチャ旨でした！
これ、絶対試してみて欲しい！
※塩麹はもうちょっと少なめで良かった。



なっち、お邪魔した上、お土産まで頂いて本当にありがとうー！