プロテインは大事
筋トレ始めました。
筋肉を多くするために大事なことの一つとして筋トレ直後のプロテイン補給があります。
ジムにシェイカーを持ち込んで飲むのも大変なのでゼリーで済ませたいところです。
さてどんなゼリーを買ったらいいかと考えました。
いろんな商品があるようです。
選ぶ基準
- 容量（持ちやすさ、手軽さに影響）
- ホエイプロテイン含有量
- エネルギー
の3点で比較しました。価格は比較していません。
結論：次買う時にはビッグホエイにしよう
容量が大きいものの、ホエイプロテインは20グラム含まれています。 カロリーも控えめです。ちなみに、価格を調べると、30個セットを買えば一個あたり 200円。
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バルクスポーツ プロテイン ビッグホエイRTD 1パック×1ケース(30パック) ブルーベリー...
6,001円
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比較した数値はこちら
大塚製薬ボディメンテゼリー
容量100g、 ホエイタンパク7.5 G、 90kcal
大塚製薬ジョグメイトプロテインゼリー
容量180g、 ホエイタンパク10g、 100kcal
森永製菓 ウイダーinゼリープロテイン
容量 180g ホエイタンパク5g、 90kcal
森永製菓ウィダーインゼリースーパープロテイン
容量120g、 タンパク１０g（うち、 ホエイタンパク6 g）、２００Kcal
明治ザバスプロテインゼリー
容量180g、 ホエイタンパク5.5g、 50kcal
スポーツライフプロテインプロ
容量 300 g、 ホエイタンパク20 g、 135kcal
バルクスポーツ ビッグホエイ
容量300 g、 ホエイタンパク20g、 120kcal