あ、8時だョ！全員集合 世代の石井しゃちょーです(OvO)
だんだん夏になってきますが シャワーで済まさないでお風呂に入ってね♡
というお話しです(OvO)
お風呂の温度は40℃前後であることから全身を温めることには効果的です。
皮膚全体を温めることで受容体が活性化して保温や保湿効果が高まると考えられています。
手足の温度が上昇すると血管が拡張されることで副交感神経が優位になりリラックス出来ます。
ぼくはいつも温熱器でカラダを温めてからお風呂に入って ホゲ〜 っとなりますｗ
みなさんも ホゲ〜 っとなってね♡(OvO)
