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• ♯232 火曜朝練 36km ③
• ♯231 台風明けの祝日 zwift 55分 ③
• ♯230 体調悪いのか？キツイ！4日目 朝練zwift 75分 ④
• ♯229 休みは１日だけ 朝練zwift 72分 ③
• ♯228 出張明けの調整が課題 ノーライド
• ♯227 出張先でジョギング60分 ④
• ♯226 zwift FTP Builder Week 1 - Day 2 ③
• ♯225 やり直すということ zwift 50分 ③
• ♯224 自転車の時間 ローラー練３０分
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  ♯223 フラフラのヒルクライム大台ケ原 1'34'46"
• ♯222 また始めからかな？
• ♯221 猛暑に負ける
• ♯220 リズム狂う
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  ♯219 4年ぶりの仙台里帰り
• ♯218 今年の夏はキツイ
• ♯217 久しぶりの朝練…からの倒れる 35km ⑤
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  ♯216 通常運転 朝加太29.5km ③
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  ♯215 無力感
• ♯214 身体を巡らせて 39.7km ③
• ♯213 実家に日帰り帰省とクーラー病 30.5km ③

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