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• ♯252 この10日間
• ♯251 長い一日 11＋35km ③
• ♯250 絶不調。こんな日もある。そんな日もある。zwift6分
• ♯249 インナーマッスルに効いているのかな？ zwift68分 ③
• ♯248休養日となりまして
• ♯247やっとクリア 3-2 zwift 83分④
• ♯246 マスターとサイクリング 56分 ①
• ♯245 疲労感は残ったまま zwift26分
• ♯244 疲労困憊
• ♯243 失敗 zwift40分
• ♯242 zwift3週目 55分 ③
• ♯241 今日もzwift Week 2 - Day 4 Tempo 70分 ④
• ♯240 zwift FTP Builder Week2-Day3 Foundation 65分
• ♯239 マンツーマントレーニング 雑賀崎 33km④
• ♯238 筋肉痛になった方がトレーニング効果はある？ zwift60分 ④
• ♯237 3日連続で朝練仲間に会う（笑） 加太周回 28km ②
• ♯236 2日続けて朝練実走 雑賀崎 53.7km ③
• ♯235 実走 雑賀崎 31.7km③
• ♯234 寝坊② これは本当に zwift30分 ①
• ♯233 寝坊① zwift 20分走 ③

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