「発作」というやつはどうして起きるんだろう？ と、ふと思いました。
最近で言えば、某Youtuberさんが「タモさん面白くない」と発言したのも発作でしょうし、それに対する怒りや批判の発言も全て発作と言えます。
表立ってそういうのを書いたり言ったりしてなくても、そういうのを見て自分の中でモヤッとした感情が生まれたりしたら、それは発作が起こっていると言える。
ちなみに発作について誤解されやすい点かもしれませんが、一見感情的ではなく理性的に発言できているようでも、だから発作が起きてない、とはなりません。
結局のところ、その発言の根っこに発作的な感情、つまり平常時とは違う波打つなにかがあるのなら、それを理性という化粧で覆って表に出してみせても、それもまた発作なんです。
そしてこの例に限らず、ネット上でもそうじゃない世界でも、昔から現在に至るまで、人間は発作の中を毎日生きているとさえ言えるんです。
例えば精神修練を積めばそういう発作から逃れられるのかな？ とも思うんですが、とある仏教に詳しい人の話として、流派の違う高名な仏教の僧侶2人が「あいつのやり方は間違ってる」みたいなことを言い合ったりしてたという例もあるそうなので、だとするとその手の修行を積んでも、発作から自由になるのはなかなか難しいのかもしれない。
ということで、なんで発作は起きるの？ というのを心に聞いてみます。
「獣の本能」
どういう理由でそんな本能があるの？
「生存競争やな。他人を蹴落とし自分が優位に立たねばならんという、その生死に関わる力関係の恐怖が発作につながる」
他人を批判したりするのも生存競争になると？
「他人の価値を下げれば相対的に自分の価値が上がる。また、自分が『間違ってる』と思うその価値観の正当性を世に広めることができれば、それは社会的な力を得たということになる。人間は社会的動物である以上、社会の中での自分の価値を上げたいと考えるのは、本能や」
けどその手の発作を起こすことで、かえって自分の社会的価値を落としてるケースも多いと思うが。
「発作を表に出すのはつまるところ攻撃やから、当然反撃も喰らう。戦いになれば、勝つか負けるかは出てくる。人によってはそこらの計算込みであえて自分の発作を表に出すやつもおるが」
私としては、他人の発作に巻き込まれたり、自分が発作を起こすことによる苦しみから自由になりたいと思うんだけど、それって現実的に可能なの？
「まず、100％発作を起こさない、は無理。それは生身で宇宙に飛び出して生存しろっていうのと同じぐらい無理な話。生物としての限界がある。
ただ、発作の害を減らすことはできる。現実的なコツとしては、発作を半端に抑えようとしないこと。むしろ発作が起こったら、それを全力で爆発させる、ぐらいのほうがいい。そもそもが本能だから、抑えようとするとかえってくすぶって自分を蝕む毒になる。
ただしその全力の発作を他人に見える形に出すと、いろんな面倒が起きやすい。なので、誰も聞いてない場所で独り言として言うとか、あるいは脳内で言語化するなりイメージ化するなり、とかが無難やな」
他人に対する怒りとか、社会的によくないとされるいろんな思いが湧いてきたとしても、「こんなこと思っちゃダメだ」みたいに抑え込んだりするもんじゃないと。
「抑え込まないほうがいい。全力で思って全力で吐き出したほうがいい。そんなことを思う自分はダメだ、と考える発作が生じたら、それもまた吐き出す」
ちなみにこの手の吐き出す手法だと、紙なりPCのテキストなりに書き出すってのもよくあるけど、これは？
「まあそれでもええんやが、『書く』っていうのは思いを純粋に出すというのとはまたちょっと違う行為になるんで、常に有効ってわけではない。やってみてそれで落ち着くのならそれでええけどな。なまじ書くことで『客観視できてしまって』、自分の発作を発散しきれないまま理性の牢獄に閉じ込めてしまう、という弊害もあり得る」
聞いてて思ったけど、小さな子どもがなんかそこらの道とかで横になって駄々こねて泣き叫んでる、みたいなのが実は発作の解消法としては一番どストレートだったりする？
「その通り。まあ小さな子ども以外がそれやるといろいろ面倒くさいことになるので、人がいない場所で口に出すなり脳内でいろいろ叫ぶなりするのがええ。それこそ自室でベッドや布団の上に横になりながら、そんな子どもみたいに駄々こねるのもええかもな」