ありがとうございます♡
岐阜県下呂市の
やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナー
”うえんつ”こと、上田ゆみこです
断捨離とお掃除の共通点を発見！
お掃除しても、すぐにまた汚れるし…
なんだかやりたくないなぁ。
という、お掃除苦手なあなた！
告白します。
私も同じです
もちろん、断捨離前と比べれば
かなりお掃除しています。
ルーティン化している場所は大丈夫！
でも、他の場所に関しては
まだまだ腰が重くて…
だから
お掃除企画に乗っからせていただいて、
娘も巻き込んで
自分を奮い立たせていたんですね。
そんな中、
大澤トレーナーとお話ししながら
気づいたことがありまして
それは…
「お掃除苦手思考」って
「片づけ苦手思考」と同じだ～！
ということ。
最初に書いた
お掃除しても、すぐにまた汚れるし…
なんだかやりたくないなぁ。
の「お掃除」を「片づけ」に置き換えれば
片づけしても、すぐにまた散らかるし…
なんだかやりたくないなぁ。
ですよね
だったら、
断捨離で「片づけ苦手」をどうにかしたように、
「お掃除苦手」もどうにかなるんじゃないかと
思ったわけです。
片づけ苦手さんだったころを
思い返してみると…
とにかく一気に片づけようと思って
余計に取っ散らかって疲れていた。
それが断捨離に出会って
✅引き出し１つ、1日５分からでいい
✅できたところに目を向ける「加点法」が大事
と知り、
少しずつ取り組んでいくうちに全体が整った
そうだった、そうだった！
これを、お掃除に置き換えると
やっぱり今の私は、やるからにはトコトン！
そしてヘトヘト、当分やりたくない…
となる傾向が。
一気に片を付けようとして玉砕する
「苦手さん」の典型パターンだわ
だとしたらお掃除も、
窓１枚、鏡1枚でいい、1日〇分と割り切って
ぼちぼち続ければいいんだなと。
そして何より大事なのは
できたところに目を向ける「加点法」
ですね！
できていないところに目を向けると
自己肯定感下がるし、
やることが山のようにたくさんに思えて
やる気がなくなるしで、
いいことありませんからね～。
ということで、
今日は、ホコリが目についた
玄関扉の外側だけ水拭きしてみました
あっという間にできた！！
１日１カ所でも掃除すれば
１年で３６５カ所キレイになる
いくらなんでも、
家中ピカピカになるんじゃない
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