NAHAマラソン２０１６ 完走！
初のフルマラソン挑戦になるＮＡＨＡマラソン ２０１６
１２月４日（日）に走ってきました。
この写真は、国際通りですね。
レース当日は、非常に気温が高く、翌５日の沖縄タイムス新聞には、
「那覇では最高気温２８・２度と、１０２年ぶりに１２月の記録を更新。暑さとも闘いながら、奥武山陸上競技場にゴールしたのは１万４１３８人、完走率は５３・２％で過去２番目に低かった。」と載ってました。
元記事ＵＲＬは、http://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/74264
確かに走っていて、とにかく暑かった。。。
そして私のマラソン結果は・・・、
６時間８分（ネットタイムは５時間４０分）で、なんとか完走できました！
目標だった「５時間以内での完走」には、全くとどかないタイムでしたが、最低目標だった完走はできたので、よしとしましょう。
ハーフまでは、２時間１６分で走れて、懸念していた膝・股関節の痛みもほとんどなく、順調なペースでしたが、ハーフを過ぎたあたりから左膝がめちゃめちゃ痛くなり２５ｋｍ以降は、ほとんど歩いてました。
話には聞いてましたが、ＮＡＨＡマラソンの沿道の応援はすごくて、私設エイドもすごかったです。本当に沿道からの応援のおかげで完走できたと思います。
棒アイス、おにぎり、みかん、りんご、黒糖、ちんすこう、レモン、水、スポーツドリンクなどなど、いろいろいただきましたが、３５ｋｍ過ぎに食べた、ジューシーおにぎりが最高にうまかった！ ご馳走様でした！
レース後５日たった今も膝の痛みは治まらず、足の筋肉痛も残っているので、やはりかなりのダメージを体に受けていたようです。
でも、あと１週間くらいゆっくり休んだらまた練習を再開して、次のマラソン大会に向けて始動したいですね。
いよいよ明日 那覇マラソン（初のフルマラソン）
明日（１２月４日）、那覇マラソンを走ります。
普段ジョギングすらしない素人が、８月中旬に急遽 那覇マラソンへの参加が決定し、それからあわてて初めてランニングシューズ買い、約３ヶ月ちょっとの練習で、いきなりフルマラソン。
マラソン練習で走れた距離は、
９月 約４０ｋｍ
１０月 約１１０ｋｍ
１１月 約９０ｋｍ
合計 約２４０ｋｍ
マラソン練習を始めてすぐに膝が痛くなり、最後のほうは股関節も痛くなるなど、大変なこともいろいろありましたが、まあそういったのも含めてマラソンなのかなと。
目標は「完走」。
できれば、５時間以内で。
楽しみです！
下関をジョギング
先日の下関出張の時に、空いてる時間でジョギングしてみました。
その時のことを。
出張先でジョギングするなんて初めてのことですが、１２月４日にせまった那覇マラソン（人生初のフルマラソン）に向けての練習のため。
１０ｋｍ程走りたかったので、ネットでジョギングコースを調べたら、下関駅付近から関門トンネルまでを往復コースがお勧めっていうのを見つけました。
Ｇｏｏｇｌｅ Ｍａｐだとこんなルートイメージ
海沿いを走れるし、関門トンネルの中を走るっていうのも面白そうです。
ということで、この「下関駅⇔関門トンネル 往復」のジョギングルートで走ってみました。
下関駅付近をスタートして、国道９号線を走ります。歩道も整備されていて、幅も広めで走りやすかったです。
あるかぽーとの観覧車、はい！かっらっと横丁、スタバあるかぽーと店の横を通り過ぎ・・・
カモンワーフ、唐戸市場の横を通り過ぎ・・・
海沿いを走るのは、すごく気持ちがいい！
赤間神宮を通り過ぎ・・・
こんな感じで、歩道と自転車道がわかれて整備されている道が多く、すごく走りやすい
関門橋を眺めながら、海沿いを気持ちよく走る
下から眺める関門橋はなかなかの迫力
壇ノ浦古戦場跡の源義経像と平知盛像
関門トンネル 人道入り口（下関側）に到着
人は利用無料ですが、自転車は２０円だそうです。
エレベーターで地下へ
関門トンネル 地下到着
門司方面へジョギング
トンネルの中は、ジョギングしている人やウォーキングしている人もけっこういました。
トンネルの中間地点には、こんな表示が
関門トンネル（門司側）に到着
トンネルの長さは７８０ｍだそうなので、往復で約１．５ｋｍ
門司側からの向こう岸の眺め
これで片道約５ｋｍ、往復で約１０ｋｍのジョギングコース。
道も走りやすく、海沿いですごく気分よく走れました。
地元の人の話では、毎年１１月頃に開催している下関海峡マラソンもすごい人気があって盛り上がるそうですが、実際に走ってみるとそれも納得な気がします。
那覇マラソンを走ってみて、「マラソンはもうやめ！」とならずに、その後もマラソンを続けていたら（笑）、下関海峡マラソンにエントリーするものいいかも。
再び下関出張
先週、ＬＡＮ配線工事の立会で再び山口県下関市へ行きました。
今回は日帰りではなく泊りです。
今回のお客様は、新規オフィス開設で、１２月からの業務開始にあわせてのＬＡＮ工事です。
１９インチサーバーラックを設置して１００本以上ＬＡＮ配線する規模の大きい工事でしたが、予定通り作業は進捗し問題なく完了しました。
前回の日帰り出張の時もそうでしたが、下関へは「福岡空港から電車」のルートで移動しました。
最初は、山口宇部空港を利用予定でしたが、下関までリムジンバスで１時間以上かかるのと、飛行機の便数が少なめなので、今回は福岡空港を利用しました。
新幹線を使うと「博多駅⇔下関駅」は、１時間以内で移動可能です（自由席であれば、運賃も￥2,330でした）。
そんな感じで下関エリアは博多・北九州エリアとも近いので、工事対応する場合、同じ山口県内の施工業者ではなく、博多エリアや北九州エリアの施工業者が対応することも多いですね。
いつか、ゆっくりとプライベートで再訪できればいいですね。
山口県下関市へ日帰り出張
日帰りですが・・・、お客様の新規オフィス開設にともない、現場下見＆打合せのため山口県下関市に来ました。
プライベートも含めて、初めての山口県です。
行ったことがない場所へ行くのって、なんか嬉しくなりますね（あくまで仕事ですが）。
今回は滞在時間が４時間しかなく（１３時に現地に着いて１７時には退散）、下関駅からお客様のオフィスまでの往復のみで、街の様子などを観る余裕もなし。
１１月下旬に、ＬＡＮ配線工事の立会でもう一度来る予定なので、その時は時間があれば、街を散策でもしたいですね。
（お客様のオフィスから撮った写真、真ん中にみえるタワーは「海峡ゆめタワー」だそうです）
広島
工事立会で広島へ出張。
ひかり電話オフィスタイプのチャンネル増設工事と
タカコム通話録音装置VR-464の設置、設定工事。
ユーザーさんのオフィスは、紙屋町交差点のすぐ近くでしたので、
工事が終わった後、原爆ドーム、平和記念公園まで散歩。
どこかから聞こえてくる鐘の音を聞きながら黙祷。
電話ＬＡＮ工事立会（京都）
オフィスのレイアウト変更にともなうビジネスホン、ＬＡＮ工事の現場立会で再び京都に。
朝、東京を出る時は、けっこう雨が降ってたけど、京都は晴れ。
そして天気予報通り、暑いです・・・。（予報だと最高気温は３５℃）
いつもは、遠方の工事現場管理は、現地のパートナーに任せおり、自分は立ち会わないケースが多いですが、今回は規模の大きい案件で（２００坪のフロア、約１３０席）、２日間工程の作業だったので、現場に行くことにしました。
昨日は予定通り作業が進み、今日も今のところ作業は順調に進捗。
残りの作業も気を抜かずに。
京都 日帰り出張
大規模なオフィスレイアウト変更の打合せ＆下見調査ため、京都 日帰り出張。
天気はよくないと思っていたら、けっこう晴れてました。
大阪・京都で３週連続 週末にオフィス移転・レイアウト変更にともなうビジネスホン工事、
ＬＡＮ工事、電気工事の予定があるので、今月はあと数回、大阪・京都方面に出張ありそうです。
きっちり工事完了できるように、しっかり準備ですね。
金沢出張
出張で金沢へ移動中。
電車で移動中ですが、東京～金沢が約４時間となかなかが時間かかります。
２０１５年に新幹線が開通したら、約２時間３０分にまで時間が短縮するそうです。
プライベートも含めて、はじめての金沢。
金沢はいろいろと美味しいものがありそうなので、楽しみです・・・。
一人カラオケ
先日、ビジネスホン工事の現場立会をしていたときに、
「よかったらどうぞ」
とユーザーさんが運営しているカラオケ店 の無料券をいただきました。
昨年８月に秋葉原駅前にオープンした大型カラオケ店で、３階～１０階まで全て
カラオケルームになっていて、さらに９階・１０階は全て一人カラオケ専用フロアで、
２７部屋もあるそうです。
そしてユーザーさん曰く 「一人カラオケは大人気」 なんだとか。
ストレス発散にもってこいだそうです。
以前ニュースで一人カラオケが人気があるって言ってたような気がしますが、
実際に大盛況らしい。
「一人カラオケ」とか「一人焼き肉」とか、「一人○○」って、よく耳にするようになったと
思っていたら、こんな「ひとり○○」についてのページもありました。
【ネット議論】レベルの高い「ひとり○○」は？（ニコニコニュース）
まあ、よくいろいろと「ひとり○○」を考えたもんだなと（笑）
個人的には、レベル３以上は、ちょっとハードルが高いな～。
でもこのリストの中に「一人ビジネス」が入ってない。
「一人ビジネス」実践中の者としては、もし「一人ビジネス」がリストにあったら、
レベルはいくつなんだろうか？