私のダイエット日記
夏子のYouTube見にきてね
こんにちは
最近、
ダイエットを始めました
まず最初にしているのが
小麦粉を
食べるのを控える
ちょっと前から
小麦粉を食べると
蕁麻疹ができたり、
お腹が緩くなったりと…
小麦粉が体に
会ってないのは確か
でもパンやパスタ、
ケーキやピザが大好き
なので一週間に一度、
食べる位にしています
ジャージャー麺やチキン、
脂っこいのはなるべく
食べたくなああああい！
お酒は
大好きな福順都家マッコリ
以外は普段飲まないので
１ヶ月に一回くらいにしよう
マッコリにしてはお高めだけど、
本当に美味しいから飲んでほしい
シャンパンマッコリ
そして
朝のウォーキング
を始めました
韓国ももう暑くて、
昼過ぎに歩いてみたら
バテそうになったので
夫がちょうど最近から
サマータイムで８時出勤なので、
それに合わせて
一緒に家を出ています
朝は一時間くらいで
一万歩くらい歩いています
この地域に引っ越しして３年。
こんな所あったんだ〜
と思いながら散歩
韓国には公園や街中にも
謎のアートが多くて、
それを見るのが面白いです
笑
しかし、こんなアートがあるのに
雑草や道路などのお手入れは
結構雑だったりします
韓国あるある
ですね
–おわり–
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