酵素・・・なぜ痩せる！？

おはようございます。
明日から連休の方も多いのでは・・・

私は３連休です。日曜日は２ヶ月ぶりの野球の試合です。

２ヶ月前試合中に足首を痛めて・・・ほぼ完治して楽しみです♪

みな様のご予定はいかがでしょうか？

さて表題の件です。

酵素は「消化がスムーズになり代謝もアップするから」やせるんです。

生命活動に関わる物質である酵素は体内で生産されています。

約３千種類あり、大きく分けると食物の消化・吸収にかかわる代謝酵素と基礎代謝に関る代謝酵素とある。

年齢と共に生産能力が低下するので、生野菜などに含まれる食物酵素をとって、酵素の働きを補う必要がある。
すると消化がよくなり代謝もＵｐする。


通常のサプリメントや野菜、果物では３－４種類の酵素しか含まれていない。

発酵よもぎには13週類の酵素があるのでおすすめ。


カメヤマ発酵よもぎ

塩分

こんにちは、

数日ブログ更新していなかったです。。。


表題の件です！！

塩分は、血管を傷める大きな原因のひとつ。塩分そのものが、血管を傷つけてデコボコにします。
もともと人の体は、ごくわずかの塩分で生きていけるもの。南米のある先住民は、１日１ｇの塩で過ごし、
高血圧も動脈硬化もほとんどみられないそう。また
イギリスでは摂取目標が３ｇ台と日本の半分以下だそうです。


食塩の摂取量
日本人の平均　約11ｇ
女性の目標　7.5ｇ（男性9ｇ）未満


塩分を追出すテクニック

①カリウムで塩出しする

塩分を追出す作用があるカリウム

※いも類、かぼちゃ、りんご、ばなな、ほうれん草、よもぎ、にがり

②カルシウムなどでサポートする

カルシウムとマグネシウムはカリウムの塩分排出をサポートする。

※魚、乳製品、きのこ、芋、ごま、玄米、にがり、よもぎ

よもぎは
特に塩分を追出してくれるカリウム、サポート役の刈るシム、マグネシウムの３つのを豊富に含む。


以上


本日も一日よろしくお願いします。

福岡に戻ってきました♪

こんにちは。

昨日よる長崎より福岡に戻ってきました。

年末に向けての会議でしが、、、楽しみといっぱい仕事をもってかえってきました。

皆さま年末企画をお楽しみに♪

魚の季節ですね♪

こんにちは。

今日も天気がよい長崎ですが、お昼から回転すしにいってきました。長崎はおいしい魚が沢山あって、
回転すしでも福岡で食べるものよりも新鮮でおいしいです。

おいしく健康な食べ物はいいですね♪

秋魚といえば・・・

・いわし

良質のタンパク質と脂質に富み、鉄やカルシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。
さらにビタミンA、B群、E、Dも含まれています。

不飽和脂肪酸のDHAとEPAは血中のコレステロールを低下させる働きがあり、動脈硬化や高血圧の予防に効果を発揮します。

いわしにはカルシウムが豊富に含まれていますが、カルシウムの吸収を高めるビタミンDも含まれているので、効果的なカルシウム吸収が期待できます。


・さば

さばは青背の魚の代表選手。良質のタンパク質と脂質、ビタミンB群が豊富に含まれています。

脂肪にはDHA,EPAがたっぷり含まれています。さばは新鮮なものを選びましょう。

さばにはアニサキスが寄生していることがあります。加熱や冷凍で死滅しますが、酢でしめても死滅しません。


・さんま

秋の味覚といえばさんま。青背の魚、さんまにはDHA・EPAが豊富に含まれています。

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルやビタミンA,B群、D、E、ナイアシン、葉酸なども含まれ、疲労回復、肥満防止、体力増強に効果があります。

さんま特有のうま味を作り出しているのがタウリンやイノシン酸。

タウリンはコレステロールを排出する働きや、心機能、肝機能を向上させる働きがあります。イノシン酸は代謝機能を促進させます。

・さけ

さけの赤い色素は、アスタキサンチンという天然のカロテノイドです。

その抗酸化力はビタミンEの1000倍もあるといわれています。老化の元凶である活性酸素を除去し、免疫力を高め、血管の酸化を防ぎます。

さけに含まれるタンパク質は他の魚に比べて消化・吸収が良く、脂肪にはDHA・EPAもたっぷり含まれています。

皮にはカルシウムが含まれているので、焦がさないように調理して皮まで食べたいものです。


魚食べて元気になりましょう♪
本日も一日よろしくお願いします。

引き分け

おはようございます。
雲ひとつない秋晴れ！？ですね。

じんじんした暑さはあまりなしですね！！

さて昨日の日本代表男子サッカー１－１引き分けましたねぇ～。

しっかりゲームをみてねました。清武いいですね～。同じ出身高校なので親近感があります！！

がんばれ～


大分弁でいうと「しんけん　がんばれっちゃ！！」

では

私もしんけんばんばります♪本日も一日よろしくお願いします。

今週は長崎

おはようございます。

雲ひとつない長崎の空です♪

さて今日から私は企画会議で週末まで・・・


どんな１週間になるかどきどきワクワクです♪


そーいう事で本日も１日よろしくお願いします！！

秋のはじまり・・・

おはようございます。どんより雲いっぱい、すっきりしない天気の福岡です。

週末は皆さまいかがおすごしでしたか？

福岡では、19年目を迎える野外音楽フェスティバル　「サンセットライブ」が③日間行われていました。

あいにくの雨でしたが、たぶんたくさんの人がいたのでは・・・

このサンセットが終わると秋だな～と感じます。

私は昨日秋刀魚を食べました～秋ですね～。


本日も一日よろしくお願いします。


※サンセットライブ

http://www.beachcafesunset.com/live/index.html

日本♪

おはようございます。
昨日はサッカー男子日本代表ぎりぎりで勝ちましたねぇ。良かったです。
スポーツバーで見たんですが、お客様は週末にもかかわらず①人もおらず･･･
貸切状態でした･･･でも勝ったんで良かったです。


今日は全国的に台風の影響が雨と風が強い一日です。台風の進路には要注意ですね。

http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00206761.html

それでは本日も一日よろしくお願いします。

ニオイかっとの梅干し

こんにちは。今日の福岡も青空、気持ちいい天気です。

本州の方は大きい台風がきていますね。気をつけてくださいね。特に海が近いところは
波も大きいみたいですよ。


さて表題の件です。
食事でとった食物は、腸内の常在菌によって分解され、その一部がニオイ成分に。
その多くは血液から体内に吸収され、ほとんどは尿として排出されまうが、
残りは口臭、そして汗とともに体臭として放出されてしまします。
そして汗とともに体臭として放出されてしまいます。
そのために、汗のにおいが気になるときは、ニオイ成分になりやすい脂肪やたんぱく質が少ない和食がおすすめ。
なかでも、梅干には汗のにおい独特のアンモニア臭を抑える効果があります。


体臭が気になる方は



発酵よもぎをどうぞ！！


では本日も宜しくお願いします。

朝酵素で・・・やせる訳

おはようございます。

今日も夏空の福岡です。気持ちいい朝の日光をあびて元気になります。


さて表題の件です。

「朝に酵素をとるとやせる訳」

①活性酸素を退治する力が高まり体にさびがたまらない

②血液が末端まで届くから体全体の代謝が上がる

③腸内環境がととのうから、便秘も改善できる。

④体内の酵素の余裕ができてしっかり代謝できるようになる


カメヤマ酵母・亀山発酵よもぎをご利用のお客様はぜひ毎朝のまれると効果が早く感じると思います。

それでは、本日も一日よろしくお願いします。