頭痛・嘔吐で 

会社を早退しょぼん 


今年は皆勤賞が目標だったのに、、、 


情けないダウンダウン 


明日からまた頑張ります。 


酵母以外に実はこれも飲んでいます♪




亀山堂スタッフの健ちゃんブログ



「カメヤマ発酵よもぎ」





運動もしてるいけど、こいつのおかげで、目覚めが抜群にいいきがします。








うちの母にすすめたら、かなりよかったみたいで、毎月送ってあげてまーす!!





僕が担当させていただいてるお客様の声は、





・便通がよくなった


・目覚めがよくなった


・体臭がきえた


・食欲がでるようになった


・血圧がおちついた


・熟睡できるようになった


・体重が落ちた


・アトピーが落ち着いた


・イライラしなくなった





などなど





やはり自然のものを発酵させて商品だから安心して使えますね♪








今、ご利用して頂いているお客様は、夜は19時~20時ごろに飲むのがベスト。


そして朝食の前にもおすすめですよ♪








明日も出勤なので、今日も早めにねよっとおもいます♪












以外と思い3キロ

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半分なくなったと考えるとかなり嬉しかったです☆ 
最近

うちのコールセンターでも風邪が流行っています。


内野・泉ダウン・・・

僕は調子いいんですけどね☆


※にがりでうがいをする。僕の風邪予防です


元気だしていきましょう♪
おはようございます。

今日の福岡は雪みたいですよ♪

全国的に寒い1日みたいで・・・

今日はセンター入試の日みたいですね。

受験生の皆様は頑張ってください♪


さて
本日のお声を紹介します。
2・3日分一挙に

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10名のお客様からうれしいおはがき頂きました。ありがとうございます。
その中で


・電話の時もとても感じがいいので特にないです。

・いつもカメヤマ酵母利用しています。まだ手応えはわかりませんが、朝の寝起きがよくなったきがします♪

・強酸性水を利用させていただいています。「ペット」(小型犬)の足に裏をよくなめて、肉球があかみがでていたので、使わせて頂きました。2ヶ月がたとうとしています。
赤みはとれて、足のうらをなめなくなりました☆

・新年の「プチダイエット」を注文しました。今までカメヤマ酵母を2年利用していて、他の商品はつかったことなかったですが、今回初めて他の商品使います。「減煎茶肪・にがり温泉・発酵よもぎ」楽しみです。また結果報告しまーす☆


などなど

ありがとうございます!!



PS:髪の毛を切りました☆いかがでしょう?!
10:00 朝起きて→ブログ更新

10:30 朝ごはん(目玉焼きと小ごはん)

11:00 大掃除&洗濯

13:00 クリーニングだし&ランニング30分

14:00 ウタマルちゃんの散歩

14:30 散髪
※少し短くきりました~

18:00 会社にちょっとよってメールチェック

19:00 ただいまブログ更新

こんな1日でした~

今から新年会☆

いってきまーす

さっき起きました☆ 


日本代表サッカーなんとか勝ちましたねニコニコニコニコ 


TV見ていた方お疲れさまでしたパー 


私は睡魔にまけねとりましたぐぅぐぅビックリマーク 


では 
本日も1日頑張っていきましょうパンチ!
今帰ってきました☆ 


今日は会社の仲間<かおるちゃん>つれてジムへ☆ 

1人で行くよりたのしい。 

体幹トレとってくるの忘れたぁ~ すみません。 

明日はおやすみなので、土曜日にでも、事務所で写真とってUPしまーす。。。 

そして、今日でジムとカメヤマ酵母ダイエット始めて1週間たちました。 

体重が、、、、、 

1.75キロ減ってました。 

順調です☆ 



あと 
1時間ごに 
サッカー日本代表シリア戦
ありますね。 

頑張っておきとこパーパーパー 

こんにちは。


本日の午前中「初椿のタイムセール」でした。

30分で完売☆

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途中電話が繋がらない時もあったそうで、お電話いただいたお客様ありがとうございます。

残念ながら、ご提供できなかったお客様は来週の木曜日(20日)また心よろお待ち致します。



さて
表題の件ですが、、、

脂肪燃焼をキーワードにいろいろと調べてみました。


脂肪燃焼について
http://www.paaak.com/

【脂肪燃焼料理】
http://gourmet.goo.ne.jp/list/goo/gourmet_recipe/rcplist_488/

※スープダイエットは結果はでやすい。しかし、やめるとリバウンドがはげしい。


おすすめは「鍋料理」が一番です。ご飯は食べてもOK。しかしおかわりNG。
締めの「雑炊・麺」は食べ過ぎない。

※無理して食べきらない

料理のメニュー献立を考えると大変なので、

・なるべく油を使わない→スープ系にしたり、煮こんでみたりするとよいですよ♪

どうしても、コンビニでご飯をかうときは、
「がっつりトンカツ弁当」やあげもの弁当より
おでんと・おにぎりがベスト!!

※プラスにサラダと納豆・冷奴もいいですね♪


この時期は特におすすめ。コンビニの温かい料理はおでんにかぎるから!!

※でもついつい買いすぎたときは、しっかり残すこと。無理して全部食べない!!


PS:僕も炭水化物大好きで、残したりするのが大嫌いでした。
今は勇気もって「のこす」事を考えて食事をとっています♪


【燃焼運動】
http://briller.ocn.ne.jp/exercise/category/50over/kaigoyobo/114.html


参考になればと思いました♪


今日、スポーツジムにいきますので、

家でも簡単にできる
体幹トレーニングの撮影してきます♪