こんにちは。
本日の午前中｢初椿のタイムセール｣でした。
30分で完売☆
途中電話が繋がらない時もあったそうで、お電話いただいたお客様ありがとうございます。
残念ながら、ご提供できなかったお客様は来週の木曜日(20日)また心よろお待ち致します。
さて
表題の件ですが、、、
脂肪燃焼をキーワードにいろいろと調べてみました。
脂肪燃焼について
http://www.paaak.com/
【脂肪燃焼料理】
http://gourmet.goo.ne.jp/list/goo/gourmet_recipe/rcplist_488/
※スープダイエットは結果はでやすい。しかし、やめるとリバウンドがはげしい。
おすすめは｢鍋料理｣が一番です。ご飯は食べてもOK。しかしおかわりNG。
締めの｢雑炊･麺｣は食べ過ぎない。
※無理して食べきらない
料理のメニュー献立を考えると大変なので、
･なるべく油を使わない→スープ系にしたり、煮こんでみたりするとよいですよ♪
どうしても、コンビニでご飯をかうときは、
｢がっつりトンカツ弁当｣やあげもの弁当より
おでんと･おにぎりがベスト!!
※プラスにサラダと納豆･冷奴もいいですね♪
この時期は特におすすめ。コンビニの温かい料理はおでんにかぎるから!!
※でもついつい買いすぎたときは、しっかり残すこと。無理して全部食べない!!
PS:僕も炭水化物大好きで、残したりするのが大嫌いでした。
今は勇気もって｢のこす｣事を考えて食事をとっています♪
【燃焼運動】
http://briller.ocn.ne.jp/exercise/category/50over/kaigoyobo/114.html
参考になればと思いました♪
今日、スポーツジムにいきますので、
家でも簡単にできる
体幹トレーニングの撮影してきます♪
本日の午前中｢初椿のタイムセール｣でした。
30分で完売☆
途中電話が繋がらない時もあったそうで、お電話いただいたお客様ありがとうございます。
残念ながら、ご提供できなかったお客様は来週の木曜日(20日)また心よろお待ち致します。
さて
表題の件ですが、、、
脂肪燃焼をキーワードにいろいろと調べてみました。
脂肪燃焼について
http://www.paaak.com/
【脂肪燃焼料理】
http://gourmet.goo.ne.jp/list/goo/gourmet_recipe/rcplist_488/
※スープダイエットは結果はでやすい。しかし、やめるとリバウンドがはげしい。
おすすめは｢鍋料理｣が一番です。ご飯は食べてもOK。しかしおかわりNG。
締めの｢雑炊･麺｣は食べ過ぎない。
※無理して食べきらない
料理のメニュー献立を考えると大変なので、
･なるべく油を使わない→スープ系にしたり、煮こんでみたりするとよいですよ♪
どうしても、コンビニでご飯をかうときは、
｢がっつりトンカツ弁当｣やあげもの弁当より
おでんと･おにぎりがベスト!!
※プラスにサラダと納豆･冷奴もいいですね♪
この時期は特におすすめ。コンビニの温かい料理はおでんにかぎるから!!
※でもついつい買いすぎたときは、しっかり残すこと。無理して全部食べない!!
PS:僕も炭水化物大好きで、残したりするのが大嫌いでした。
今は勇気もって｢のこす｣事を考えて食事をとっています♪
【燃焼運動】
http://briller.ocn.ne.jp/exercise/category/50over/kaigoyobo/114.html
参考になればと思いました♪
今日、スポーツジムにいきますので、
家でも簡単にできる
体幹トレーニングの撮影してきます♪