人はそんなに見ていない

物心ついたときから、

恥ずかしがりで、人前で話すとか、

とても苦手意識ありありでして。

ピアノを弾くのは好きだったけど、

年1の発表会がとても苦痛で、

発表会のないピアノ教室に

うつってしまうぐらいです。

それは、失敗したくない、

バカにされたくない、

みじめな姿を見られたくないという

思いからきてると今はわかります。

人からどうみられているかが、

これまでの私の中ではとても

大事だったんだけど、

それが変わりつつあるなと。

勇気を出して新しい美容室に、

2回行ったんだけど

2回目だったのに、

初めてだと勘違いされました(笑)

そして、関東から年に1〜2回ぐらい

来られる方のセラピーを、

３回受けました。

３回目の時は、

キャンセルが出たとのことで、

急に予約したんだけど、

カルテがなくて、

以前、施術をしたのを思い出せない

みたいなことを言われて(笑)

どちらの出来事もショックで、

覚えてないんかーいと思った。

たくさんのお客さんの中で、

特に印象がなかったのかもしれないけど、

私が思うほど、覚えてないんだと

わかるきっかけになりました。

人に嫌われたくないという

思いが強かったから、

言葉を選んで相手を傷つけないようにと

頭フル回転で話してたのが、

結果的に印象に残っていないという

私が望んでるような

望んでいないような結果に。

仕事してた時、

気を変に使いすぎて、

1日仕事してただけで、

ぐったりしてた(笑)

嫌われないように、

いい人に見られたかったけど、

仕事辞めた今も仲良くしてる人って少ない。

それで、淋しい思いを

してるわけではないし、

なんで、必死に嫌われないように

してたのか？

いい人のほうが、

困った時に助けてくれるしっていう

下心もあったのかもなー。

でも、自分を大事にしなかったら、

結局、低血糖で働けなくなったし。

人からどう見られてるかより、

自分がどうしたいのか、

何をやりたくないのかを

確認するほうが何万倍も大事だな。

やっと40過ぎて気付いたけど、

気付けただけ、遅くないか(笑)

緩むシアワセ

仕事をしてた時、

いつも思ってたこと。

それは、

「一人の時間が欲しい」と

「癒やされたいー」でした。

体も心も緊張して、

余裕なく生きていたので、

あの時、緩みが必要だったんだなと今は思う。

細々と続けていたアミカル。

最近、またはまってる。

https://www.instagram.com/amicalbodycare_ami?igsh=MWl6YWlkeHo0bmF4aw== 

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お気に入りは首の下、太もも、

背中を緩めること。

ボールはさんだだけで、温泉に入ってるような、ホッとした感じになる。

一気に幸せが訪れる。

肩こり歴30年以上の

盛り上がってた肩が

なだらかになってきたー✨

特に右側。

何者かになろうとしてたことに気付いて、

そのままの自分を受け止めると決めたら、

気づいたら肩のこぶが小さくなってた。

アミちゃんは潜在意識が

そのまま体に現れるって言うもんね。

潜在意識知りたい人は、

自分の体を見たらいいのかも。

最近は、メイク前に

アミカルで緩めてあげると、

むくみ即解消！

しかも、辛いこと一切なし。

椅子に座るときに

ボール使うと骨盤が立って楽だし。

立ってる時以外は、

ほんとにお世話になりっぱなし。

小顔とか脚やせとか

皆好きでしょ😄

気になったとこからやってみよー！

ボールもアミカルの使ったほうがいいです。

類似品あるけど、アミカルのは

サイズ感がちょうどいい。

材質は、類似品でもマネできないらしい。

そして、最低2個あったほうがいいです。

ボールいっぱい、使ったほうが緩みます。

アミカルのまわし者ではないんたけど、

家で緩みたい方はぜひ。

子育て中できなかったこと復活！

上の子11歳、下の子6歳になり、

自分でやってくれることが増えたり、

手伝ってくれたりするから、

子育てに手がかからなくなってきましま。

赤ちゃん〜5歳ころまでは、

目が離せないし、手助けが必要だからね。

息つく暇もない。

だから、やることを最小限にしたくて、

やらなくても困らないこと、

それはお風呂あがりのスキンケアを

省いてました。

そう、10年ものあいだ。

上の子産まれるまでは、

ちゃんとやってたけど、

夜のバタバタに勝てなくて。

ファンデーションは、

石鹸で落とせるもので、

アイシャドウやマスカラなんて、

人の結婚式の時ぐらいになり、

メイク系の話には全くついていけなく

なってました。

がしかし、

アラフォーになって乾燥が強くなり、

しわ・しみもあるし、

このまま放おっておいたら

ヤバいことになるぞと

コスメ系ユーチューバーさんや

アットコスメさんの口コミを参考にして、

ドラッグストアで買えそうなものを

いくつかお試し😁

化粧水のあと、乳液をつけて寝ると

吹き出物ができ慌てましたが、

今は化粧水→気になるとこだけ乳液で

落ち着きました。

夜のスキンケアを復活して2ヶ月ぐらですが

乾燥を感じにくくなったことや

肌がスベスベな日が増えた

（以前は月に一回あるかないか）

自分にあうコスメを見つけ、

メイクが楽しくなった

など目に見えて効果があるし、

気分があがるのもいい。

コスメ選びをしてるとき、

すごく楽しかったし、

スキンケアしてるとき、

子供じゃなくて、

自分に時間と手間をかけてあげてる

感じがいいんだよなー☺️

罪悪感を持たずに

積極的自分を喜ばせていこう😻