今話題の「ごぼう茶」

最近、不思議にお茶が集まってきます。

知人が持ってきてくれた、
栄養豊富な皮付き「ごぼう茶」天日干し。

ごぼうの栄養で大切なのは、
皮の部分に含まれてるサポニンという栄養素で、
血栓や動脈硬化を予防してくれる働きがあります。

効能として
　　・太りにくくなる　　・シミが消える　　・冷え性を改善する
　　・便秘が解消する　　・血管をきれいにする　　　など。

腸内環境の改善や、美容、ダイエット効果など、
幅広い健康効果から注目されているようです。