おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
絶賛瞑想中です
Vipassana瞑想コース中です。
(当記事は事前投稿）
本日は6日目、折り返し過ぎました。
お盆の時期いかがお過ごしでしょうか？
ストレッチ・瞑想しようかな？
お仕事によって、まったく違うでしょうけど、
まとまってお休みだよ、
生活リズム全く変わらないよ、
色々な方がいらっしゃるかと思います。
でももし、ちょっとストレッチしたいな、
瞑想やってみてもいいかな、
という気持ちになった場合は
FBグループで火曜日金曜日の行っている
「フリー瞑想」の過去動画、
ホームページに掲載されている
アーカイブ(編集してキャプション等をつけたもの)
を是非にご利用下さい。
FBグループ(登録すると見られます)
https://www.facebook.com/groups/udawayoga
UDAWAのホームページ
(瞑想ページをご覧ください）
https://www.udawayoga.com/
17日の朝に戻ります。
不在期間中に頂いた連絡は
順番に対応しますね。
暫しお時間下さい。
お読みくださりありがとうございました。
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