【開催レポート】GWの半日瞑想会

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

 

アッと言う間にGW終わってしまいましたね。

 

私は

実家に顔を出したり、美術館に行ったり
もしたけれども、
勉強を集中して進めたり、
HPの設定を諸々見直したり、
この時期、お出かけする方も多くて
レッスン代行のご依頼も多く、
結構真面目に活動しておりました。

久々の半日瞑想会

さて、5/4に久しぶりに
半年瞑想会を開催しました。
 
↓告知記事はこちら↓
なかなか日程が取れないのよね。
 

今回は？、今回も？

いつものメンバーでの開催となりました。

 

今回のタイムテーブル

午後の時間を有効に使いたい、

という「前向きな欲」もあって、

朝6時スタート、朝ごはんも含めて

休憩を挟みながら、

長さは45～90分、長短混ぜながら

お昼まで瞑想しました。

最後は慈悲の瞑想を少し。

 

私自身、毎朝、時に夕刻も

瞑想の時間を取っているけれども、

じゃぁ、朝から昼まで半日

ひとりで瞑想プラクティスを

行えるか、といったら、

多分…というよりほぼ100%

途中で飽きてしまって、

もうやーめた、ってなると思う。

 

それがね、本当に不思議なのだけど、

たとえ遠隔であったとしても

同じ意図で同じ事に取り組んでいる

ひとがいる、というだけで

案外続けることができる。

 

仲間の存在って大きいね。

 

そんなことを改めて感じた

半日瞑想会でした。

 

春の空と次回

夜からの雨と強い風が、次第におさまって
少しずつ空が明るくなって
終わる頃にはすっかり晴れ。
春の空はコロコロ変わるね。

 

さて、次回の開催はやはり未定。

開催できそうだな、って時は

早めに連絡します。

 

お読みくださりありがとうございました。

 

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月イチイベント【瞑想とyoga nidra】5月

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

 

つい先日新しい1年が始まったと思ったら

もう5月…

2026年も3分の1が終わってしまいました💦

 

私は「💦」です。

人によってはイメージする絵文字は

違いますよね…

どんな絵文字をイメージしました？？

今日は月イチイベント
｢瞑想とyoga nidra」5月の
ご案内です。

 

5月のyoga nidraイベント

月イチ、毎月最終の土曜に開催しているイベント
「瞑想とyoga nidra」

5月は30日に開催です。
19：15スタート、オンライン開催
これもいつもと同様です。
 
↓4月の告知記事はこちら↓

 

5月のテーマ：願望実現

5月のテーマ、何にしようかな、
考えていたのですが、
先日、こんな記事を書いたことを
思い出しました.
 
↓サンカルパの秘密↓
 
これをガチでやってみようかなって。
 
叶えたいことを叶えるための時間、
願望を自分自身のなかでより強めるような、
そんな時間にしようと思う。
 
思い切り妄想してOKです。

どんなワガママでも構いません。

前に進んでいく、後押しになるような…



 

 

開催概要

日時：5/30(土)　19:15～12:00(目安)
形態：zoom
参加費￥３５００
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S64370062/
入金が確認出来た方にzoomリンクをお送りします
締切：前日5/29(金)17：00

お問合せもお気軽にどうぞ
お会い出来るのを楽しみにしています
 

 

お読みくださりありがとうございました。

 

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余白・スペースを設けること

おはようございます。
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ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

 

つい先日2026年になったと思ったら

あっという間に5月！

もう1年の3分の1が終わってしまいました💦

 

どうでもいいけど大事なこと

なんだかんだパタパタと動いています。
 
ちょっと動くぞ！
なんて記事も書きましたが、
 
それ以外に、細かい部分で
なにかと「調整」が起きていて。
 
例えば、
保険の見直し　とか
電話回線の見直し　とか(笑)
 
本当に些細で、ある意味
どうでもいいことなのだけど、
整えないとな―、ということ。
 

最近整理整頓したこと

固定電話(といっても、ひかり電話ね）を

ずっと契約していたけれども、

近年は連絡で使ったことって、

殆どなくて…

留守電のメッセージが入っていても

デジタルアンケートとか…

なので、解約することにしました。

 

同時に、プロバイダ、

この世界も栄枯盛衰、

ずっと使っていたところが、

統合されることになって、

「じゃ、このタイミングで

最適を見直しかな」と思って

乗り替えることにしました。

 

というのも、過去にどこかで情報漏洩して

(500円クオカード送られてきたことある）

その影響でしょうね、

スパムメールがすごく多かったのを

クリアにしたいな、って。

 

新しいものは隙間に

そしたら！

つい先日、保険会社から電話が…

 

何かと思ったら、

「担当者が変更になりました」

というありきたりな事務連絡で、

もし時間があったら、

挨拶も兼ねて見直しをしませんか？と。

 

契約から10年以上経っているので

それもありかな、って。

 

で、善は急げ！？

その翌日に空き時間があったので

地元のサイゼリヤにて。

 

そこで、今契約している保険が

かなりパワーアップしていることが

わかったので、

ちょっと改善することにしました。

改善分でちょっと金額変わるけど、

電話を解約した分でカバーできる。

 

まさに、電話の支払いがそのまま

保険に移動した、みたいな！

 

そして、前払いでお得になる方法も

教えてもらえて、それも実行することに。

 

結果オーライだったんだよね。

 

何かを変えたいなと思ったら

私は、

結構キチキチに詰め込んでしまうタイプ、

 

何か変えたいな、と思っても

新しいモノ・コトが欲しいなと思っても

なかなかそのスペースがない。

 

何かを変えたいな、と思ったら

手放してもいいものを手放して

スペース・隙間を作るのも

ひとつの手段だし、

ある意味、最強かもしれない、と

改めて思った次第です。

 

備忘も兼ねて。

何かヒントになったら幸いです。

 

お読みくださりありがとうございました。

 

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