おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
今年のＧＷはシャバにいるので、、、
(ここ何年か、GWは瞑想合宿に
参加していたのです)
GWに講座や瞑想会を行います。
そういえば、過日の記事で、
今年のスケジュールについて触れていまいた
GWの講座・イベント
何か新しい事をしようかとも思いましたが、
これまでの内容を踏襲して、
5/3に瞑想会と瞑想講座 を行います。
1日瞑想会
こちらは5回目の開催になります。
早朝6時スタート、昼に終了。
なので、1日というよりも半日瞑想会ですね。
こちらは朝食含め休憩を挟みながら
45～75分の瞑想を続けます。
ガッツリ座ってみよう！という方に。
ひとりだとすぐ意思が弱くなって
やめてしまう･･･でも
誰かが同じ意図で瞑想している、
というだけで、続ける力が湧いてきます。
2023年8月に開催したときの記事がありました。
5/3(金・祝) 6：00~12：00 ￥free(投げ銭)
HPでもご紹介しています
瞑想講座 様々な瞑想
火曜日と金曜日に行っている
「ひみつ結社フリー瞑想」
30分の無料配信クラス、
この中でこれまでに
様々な瞑想を行ってきました。
(中にはワークに近いものもあります)
これらを、休憩や説明やシェアの時間を
挟みながら10～15分ずつ実践します。
瞑想に興味あるけど、敷居が高くて…
やってみたいけれど機会がなくて…
という初めてさんも大歓迎です。
慣れている方は、同時に取り組むことで
新たな気づきがあるかもしれませんね。
5/3(金・祝) 14:00～17：00 \8000
HPでもご紹介しています
申込スタートしています
いずれもオンライン開催です。
(ご希望の方は、対面可能です。
場所の都合でMAX2人です)
過去に参加したことがある方は
新たな発見があるかもしれません。
お初の方は、
新しい景色が見られるかもしれません。
ピンと感じた時がその時です。
ご一緒しましょう。
申込スタートしています。
(HPの申込ボタンより）
質問等ありましたら、お気軽にどうぞ。
気候の良い季節です。
長期休暇(でない方もいるでしょうけど)
の一部を、自身ととことん向き合う
時間として使うのも贅沢ですね。
ご一緒できるのを楽しみにしています。
お読みくださりありがとうございました。
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