共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ -5ページ目

スナップエンドウとしめじの炒めもの 調理時間5~15分

共働き夫婦の簡単うちごはん日記

【材料:4人分】
・スナップエンドウ 30本
・しめじ 1袋
・塩コショウ 少々
・油 大さじ1

【作り方】
①スナップエンドウはすじを取り除き、しめじは手でほぐします。
②油を熱したフライパンで①を炒め、塩コショウで味を整えたら出来上がり。


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かき菜と豚肉の炒めもの 調理時間5~15分

共働き夫婦の簡単うちごはん日記

【材料;4人分】
・豚肉 200g
・かき菜 1袋
・塩 少々
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒 大さじ1
・油 大さじ1

【作り方】
①豚肉・かき菜を食べやすい大きさに切り分けます。
②油を熱したフライパンで①を炒め、塩・しょうゆ・みりん・酒を加えて軽く炒め、味付けをしたら出来上がり。


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セロリとアスパラのピリ辛肉味噌炒め 調理時間15~30分

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【材料:4人分】
・セロリ 2本
・アスパラガス 3本
・エリンギ 1本

・豚挽き肉 100g

・トマト缶(ホールトマト)1/4缶

・すりおろしニンニク 少々

・チリソース 少々
・ウスターソース 大さじ1/2

・油 大さじ1

【作り方】
①油を熱したフライパンでニンニクを炒め、香りだしをしたら挽き肉を炒めます。
②ホールトマトとウスターソースと少量のチリソースを挽肉に混ぜ、煮詰めます。
③斜め切りにしたセロリ・ざく切りにしたアスパラ・エリンギを加えて炒めたら出来上がり。


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