「アラフォーママ、資産16億円女流メガ大家さんへの道!」内本智子のブログ

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内本です。千葉で5棟107室運営中で、新刊「子育てアラフォーママが まだまだ夫にナイショで家賃収入1億円突破!」を出版しました。
楽待コラム執筆中です。勉強会も定例開催中です。不動産関連の情報交換ができれば幸いです。

■1冊目「夫にナイショで家賃年収4千万円!」

楽待コラム 執筆中  ■内本塾(勉強会) 開催中

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大阪の私の実家から大学に通学していた娘が一人暮らしを始めることになり、駅近で大学にも歩いていけるお部屋を探しました。

部屋探し・契約・引越しで東京・大阪を行ったり来たりです。

 

 

娘から「お母さんは不動産に詳しいから立地が良くて良い感じの部屋を探してね」と言われていました。

アパマンショップで大学周辺のお部屋を見学しました。

 

最初の3軒は微妙に惜しい部屋(キレイだけど狭い、ほどほどの近さでキレイだけど洗濯機置き場がベランダ、広くてリノベーションしているが学校から遠い等)でした。

 

 

4軒目に希望条件をほぼ満たす部屋(RC、広い、室内がキレイ、駅近で学校から近い)を見学し、そこに決めました。

 

見学する部屋、案内順などとても参考になりました。独り暮らしには広めの部屋ですが家賃お安いです。

 

 

部屋の内見後に契約・引越しでしばらく帰省したい所ですが、

松戸物件で排水管清掃の立ち合いがあり、いったん東京に戻ってから大阪で引越し手伝いとなりました。

 

引越し費用も最初は8-10万円と提示されましたが、交渉して2万円台になりました(今の時期は引越しが少ないため)。

 

 

引越し日に娘は大学の用事で愛知に出張中で、私が荷造りして引越し立ち合いすることに。家電を買いそろえ、テレビボードは自分で組み立てました。無事に完了してヤレヤレです。

 

 

引き続きよろしくお願いいたします。

 

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■'18.2.26(月)24:25~関西テレビ「ウラマヨ!」再放送

■'18.1.28(日)11:45~日本テレビ「スクール革命」TV出演

■'17.3.18(土)13時~関西テレビ「ウラマヨ!」にTV出演


■'17.3.31 中部日本放送(CBC) 24:55~「未来ニッチ学会」出演
■'16.5/18(水)テレビ朝日「グッドモーニング」にTV出演!
■'16.4/21(木)フジテレビ「バイキング」にTV出演!
「がっぽり稼ぐ主婦」として冒頭から15分紹介されました。

 

J-REC不動産実務検定(旧大家検定)講座 (全12時間)

不動産投資(1級),賃貸経営(2級)実務を体系的に学ぶ方向け 詳細はこちら

 

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4/2(火)大阪城ホールで大学入学式に参加しました㊗️

 

 

4/1に大学でオリエンテーションがあり、前日の3/31に東京から車で娘の荷物を大阪の実家へ運びました(主に服など)。

 

入学式は車で大阪城まで行きました。

駐車場はアキッパで徒歩15分位の駐車場を予約しました(アキッパの有料会員になり、早めに予約したのでとれました)


 

 

生徒1名につき父母など2名参加できるのですが、すごい参加人数で圧倒されました。

 

桜は咲始めでした。大阪城の写真をとるのを忘れました。

 

 

大学の授業履修登録後、4/10から授業開始です。

4年間頑張って勉強してほしいです。

 

 

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3/15(金)娘の通う都立校の卒業式でした。㊗️

中学は制服、高校は私服の都立中高一貫校でした。

 

 

女子の大半は袴着用で華やかでした。

袴は高校卒業式と大学卒業式で最低2回は

着用するはず、と思って購入しました。

(購入もレンタルも金額はそれほど変わらず)

 

うちは節約して袴は私が着付けし

ヘアメイクは池袋の美容院でお願いしました。

(8時頃に行って20分ほどでセット完了)

 

 

卒業式の後、クラブに顔を出したりで夕方まで学校にいて

その後渋谷の方でクラスの友人と打ち上げ(パーティー)

がありました。

 

保護者も夕方から文京区のホテルで謝恩会がありました。

6年間お世話になった先生方、皆さまどうもありがとうございました。

 

 

4月から新しい環境になりますが、頑張っていきたいと思います。

 

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3/9に国公立大前期の合格発表があり、おかげさまで

娘が本命の大阪大学に合格しました㊗️

 

 

2学期後半から共通テスト対策を頑張り、全教科とも

ほぼ9割の得点率でした。

共通テスト利用で早稲田大にも合格していました。

 

前期で阪大、後期でお茶の水女子大受験予定で

予備校の判定では阪大・お茶の水とも安全圏でした。

 

悩みましたが早稲田大に入学金20万円納めました。

(今思えば納めなくて良かったのですが・・)

第一志望の大阪大学法学部に合格して本当に良かったです。

 

 

阪大の入試は英数国3教科ですが、英語・国語ができて

何とか合格できたようです。(数学は微妙)

 

お世話になった先生方、皆さま、どうもありがとうございました。

 

大阪(箕面)の実家から通うので、私も時々大阪に行く予定です。

 

 

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全国賃貸住宅新聞社「家主と地主」2024.3月号

「家主の会近況レポート」にて
内本塾11月勉強会(11/24)をご紹介頂きました。

 

 

 

 

「地主と家主」2024.3月号では特集記事


■不動産会社が贔屓する「愛され家主」 

■達人に聞く!利回りの考え方
■この手があった!遊休不動産を宝に変える方法


が大変参考になりました。 

 



不動産賃貸業を営んでいる投資家や地主の方はぜひ
「地主と家主」年間購読をおすすめいたします。 

https://yanujinu.com/

 

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1月はメイン法人の決算申告などがあり忙しかったです。

(娘の大学受験の共通テストもありピリピリしてました)

 

 

様々な事が一段落して横浜ベイコートに泊まりに行きました。

 

 

子供の受験でずっとピリピリしていて、たまの息抜きだけが

心安らぐ時間です。

 

 

今回は12階角部屋の豪華な部屋でで夜景など

眺望がとてもキレイで癒されました。

 

 

もし空いていたら角部屋でお願いしたいです、とリクエスト

して、要望をかなえていただきました。

 

 

夕食は夜景がきれいで、食事もおいしく、スポーツジムも

思う存分運動ができて良かったです。

 

 

朝食の和食も健康的でした。

 

 

また友人を誘ってリフレッシュしに行きたいと思います。

https://baycourt.jp/yokohama/

 

 

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生形さん <ニュース・トピック>

■5冊目をR1.9に ごま書房新社様から出版!大型書店等で発売中!

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<内本塾 勉強会&講演予定>

J-REC不動産実務検定(旧大家検定)講座 (全12時間)

不動産投資(1級),賃貸経営(2実務を体系的に学ぶ方向け 詳細はこちら
■講演依頼(金額目安) 

※現在、出版・TV出演の影響と物件購入のため多忙で、
 講演・コンサル等は全てお断りしています。すみません。


内本塾(勉強会)・ゲスト講演日程

<内本塾(勉強会)について>

■豊島区で開催。現在多忙なため年に数回開催。
参加者は1棟物件所有者が8割(うち半数が3棟以上所有)


・女性投資家が半数なので女性一人でも安心してご参加下さい

・不動産投資/賃貸経営についての勉強会(交流会)です
・月額会費等はなく、参加時のみ参加費を頂いています

・私(内本)が主催の内本塾・不動産実務検定講座に参加頂いた方は

 内本塾会員として登録し、勉強会情報等をお送りします

 

・初心者の方は事前に書籍を読むなど勉強後参加ください
・不動産業者ではないので物件紹介・コンサルはしていません

・勉強会参加者への営業行為は固くお断りします
・不動産業者様の参加はご遠慮下さい。業者免許をお持ちの方とお付き合いしない方針です。お客様(大家さん)の紹介はしていません

 

2020-21年 内本塾 開催実績 ■2019年 開催実績

 

2018年 開催実績 2017年 開催実績

 

2016年 開催実績 2015年 開催実績

 

2014年 開催実績 2013年 開催実績
 

2024年 開催予定

■内本塾7月勉強会(第58回)

7/12(金)9:50~11:45+ランチ会@高田馬場 定員35名 

参加登録はこちら (6/21現在25名申込)

 ※登録後に案内メールが届きます。

 5分経っても届かない場合は再度登録下さい。

 

9:30受付開始

■講演 9:50-11:30

「建築会社の破綻と再生 。それでも不動産は新築が一番!」

内容:

1.破綻は突然やってくる。破綻時の法的問題、資金問題。

 引き受け会社への対応 
2.工事再開後の問題点と管財人対応
3.不安と恐怖に向き合う。最も大切なのはプラス思考

 

施工会社UBMの突然の破綻。
工事の中断から数々の難題が降りかかる綱渡りの中
一つ一つをクリアしてどうやって竣工にたどり着いたのか。

新築をする建築会社の破綻が増えており

新築をやる人は必ず知っておいた方が良い内容です。

 

参考: 河田氏出演の楽待動画

運転資金○○%以下の建築会社は要注意!? 

新築物件の失敗を防ぐ「5つの注意点」を解説

※楽待プレミアム会員でない場合、最初の15分程度視聴可能

 

■講師:カーター校長こと、河田康則氏

 

河田様顔写真

プロフィール: 
教え好きと姓のカワタから「カーター校長」の愛称で慕われている。
1979年、香川大学経済学部卒業。生命保険会社入社。

営業職、支部長、支社長と営業畑一筋に勤務する傍ら、1986年より株式投資、1993年より不動産投資を開始し、現在は3棟41室を所有するカリスマ投資家。


2023年に新築マンションの建築を依頼していた会社「ユービーエム」が破綻するが、その後引受会社を見つけて再建を果たした。

著書に「カーター校長が初めて明かす~金利1%台で融資4億円を引き出す不動産投資」(ぱる出版)、「不動産投資」知識ゼロから儲ける1年生の教科書 」(ぱる出版)がある。

著書「金利1%台で融資4億円を引き出す不動産投資

河田様の本


著書「不動産投資」知識ゼロから儲ける1年生の教科書 」

 

河田様新刊

 

資産を増やして相続 カーター校長 楽待コラム:
https://www.rakumachi.jp/news/archives/author/kater777

 

ブログ : http://ameblo.jp/kater130/

 

 

※どちらかと言うと専業大家さん向けです

※初心者の方は書籍や楽待コラム等で勉強してからご参加下さい

※失敗談を話してくれる方は少数です。一般的な不動産投資セミナーでは聞けないお話しになります。

 

11:30-40 アンケート記入・個別質問 

11:40 勉強会終了

11:45〜13:10頃 ランチ交流会

女性の参加が半数程度ですので、女性お1人でも気軽に参加ください。

 

前回のランチ会の様子

 

2023年 内本塾 開催実績

 

3月

■J-REC不動産実務検定(旧大家検定)2級講座(賃貸経営)

3/3(金)・3/4(土)10時~17時 

 

当日の2級講座開催模様はこちら

 

 

2日間、12時間かけて賃貸経営実務を勉強しました。

↓詳細・申込はこちら(内本講師の紹介とお書き下さい)

https://www.j-rec.or.jp/koushi/channel/dz195zi3

 

 

■内本塾3月勉強会(第56回)

3/25(土)9:50~15時半+ランチ会@高田馬場

当日の勉強会模様はこちら

 

 

■講演 9:50-11:50、13:10-15:30(質疑応答含む)

「じゃみ流裏街道不動産投資」

 

講師:裏街道不動産投資家じゃみさん

 

 

講師プロフィール: 

一橋大学経済学部卒業後、証券系経済研究所入社、その後、証券会社に転籍、現在は、IR系の会社に出向中、上場企業へのIRのコンサルティング等を行っている。 

 

十数年前に不動産投資開始。属性に依拠しない投資スタイルを貫き、人のやらないことをすることがモチベーションとなっている。

取得物件の大半が地方のボロボロガラガラ物件で、リノベーションして再生するのが基本的な投資スタイル。

 

その中でも、全空物件比率が高く、廃墟物件や準廃墟物件も多数ある。特殊カテゴリー案件であるソシアルビルやドミトリーシェアハウスも手掛ける。法律関係に難のある物件への取り組みも行っている。

 

未接道再建築不可訴訟付き案件、借地権取得後底地を取得し所有権化、敷地内に他人所有物件のある物件、共有持分、借地非訟等の取り組み実績あり。相対交渉による隣地・共有持分の買い取りも行う。

 

玉突き融資、脅迫融資、バックファイナンス等ファイナンス手段にも工夫。

所有物件は、関東全域+静岡県に、一棟もので約30棟、その他、区分・戸建てで約20物件。

所有物件の平均利回りは19%台、みなし自己資本比率45%、債務償還年数6年台と収益性・財務体質は良好。

 

※今回はマニアックな内容でセミプロ投資家さん向けです

※一般的な不動産投資セミナーではなかなか聞けないお話しが盛りだくさんです

 

11:50〜13:10頃 ランチ交流会

なるべく食事中は食事に専念頂き、隣席の方と会話の際には

マスクを着用下さい。

 

 

女性の参加が半数程度ですので、女性お1人でも気軽に参加ください。

 

4月

■J-REC不動産実務検定 1級講座(不動産投資)

4/21(金)・4/22(土)10時~17時 

当日の1級講座開催模様はこちら

 

 

2日間、12時間かけて不動産投資実務を勉強しました。

↓詳細・申込はこちら(内本講師の紹介とお書き下さい)

https://www.j-rec.or.jp/koushi/channel/dz195zi3

 

 

■内本塾11月勉強会(第57回)

11/24(金)9:30~11:45+ランチ会@高田馬場(参加43名)

セミナー模様はこちら

 

9:15受付開始

■講演 9:30-11:30

無駄玉は撃つな! 不動産投資で完全リタイアするのに30戸で十分!

ストレージ大家ひら氏が語る、 10年間の凝縮した不動産投資ノウハウを徹底公開!

 

講師:ストレージ大家ひら氏

 

講師プロフィール: 

約9年間楽待コラムニストのトップランナーとして月間10位以内を9年間常にキープしてきた生粋の楽待コラムニスト
不動産投資を初めて3ヶ月でセミリタイアをし、その後10年で完全リタイアを実現した。
今年は資産を減らさないための不動産に移行、すでに2つ購入し1つは売却まで決定!

今後の動向が気になるストレージ大家ひら氏からリスクを避ける王者の不動産投資法を伝授。

 

ストレージ大家ひら氏の楽待コラム

 

 

講演内容:

大家経験10年、楽待人気コラムニスト9年、常に月間トップ10の現役コラムニストのストレージ大家ひら氏が 10年間の凝縮した不動産投資ノウハウを徹底公開! 

 

・無駄玉を撃たなければ、6年で十分! 

・リタイアに必要な不動産所有戸数はたった30戸!? 

・たった1棟でリタイアの60%を達成!?最も破壊力のある不動産投資とは? 

・リタイア後に広がるブルーオーシャン市場とは!? 

・すでに今年早くも2つも成功している王者の不動産投資 

・王者の不動産投資の数々 

・投資1つの成功に等しい!リタイア時だからできる節税という投資 ・リタイア宣言したからこそできる、ノウハウの数々の公開!

 ・再現性確保のための数々の人脈の紹介

 

※どちらかと言うと専業大家さん向けです

※初心者の方は書籍や楽待コラム等で勉強してからご参加下さい

※一般的な不動産投資セミナーではなかなか聞けないお話しが盛りだくさんです

 

11:30-40 アンケート記入・個別質問 

11:40 勉強会終了

11:45〜13:10頃 ランチ交流会

女性の参加が半数程度ですので、女性お1人でも気軽に参加ください。

 

ランチ会の様子

 

 

2022年 内本塾 開催実績

 

■12月 内本塾12月勉強会(第55回)

12/1(木)10~12時+ランチ会@高田馬場(参加43名)

当日の勉強会模様はこちら

参加費4千円(ランチ会欠席の方は3千円)

 

■講演10:00-11:30(質疑応答含む)

『100室以上を自主管理 

500万円超の手残りを増やした“内本式 自主管理”術』

講師:内本智子

 

講師プロフィール:内本智子(うちもとともこ)
ソラエステート(株)・JIU(株)・トモエステート(株)代表取締役

大阪生まれ、大阪育ち。『内本塾』主宰。
都内に投資用区分マンションを購入したことをきっかけに不動産に興味を持ち独学開始。2011年震災前後の1年間で埼玉に4棟51室を購入し、短期間で資産約4億円に。

 「生まれてから20年間は学校へ、卒業後20年は会社員、退職後20年は好きなことをする」という人生設計のとおり、2011年末に勤続20年の節目で会社員を卒業し、趣味と実益を兼ねて起業。

 東京オリンピック決定後、不動産が値上がりすると直感し、資産入れ替えを開始。現在、埼玉・千葉県で所有する6棟119室を所有、全戸を自主管理する。

 

 

現在は、累計参加者2400人を超える『内本塾』を主宰、また新聞社主宰セミナーを始め、多くの不動産関係団体から依頼を受ける人気講師としても活躍中。 (現在は多忙のため本業に専念中)

 今回は開始1年で500万円の手残りを増やした自主管理術(コスト削減、トラブル対処等)についてお話し致します。

その他、賃貸運営における質問がありましたら、申込時のフォームに記入ください。

 

※空室対策で苦戦されている方は、当日募集図面をご持参ください。

※今回は賃貸運営がメインで専業大家さん向けです

 

11:45〜13時過ぎ ランチ交流会(途中退出可)

なるべく食事中は食事に専念頂き、隣席の方と会話の際には

マスクを着用下さい。

 

↓ランチ会の様子

 

女性の参加が半数程度ですので、女性お1人でも気軽に参加ください。

 

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※当日熱がある、調子が悪い方は決して無理はされないでください。

また、高齢者・慢性疾患者・妊婦等がいる家庭をお持ちの方も

参加ご遠慮ください。
※今回新型コロナウィルス感染防止の関係で、欠席連絡を頂戴した方に限り、キャンセル料は頂いておりません

 

 

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■'16.5/18(水)テレビ朝日「グッドモーニング」にTV出演!
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11/24(金)は内本塾11月勉強会(第57回)でした。

楽待コラムニストで毎月上位にランクインされているストレージ大家ひら氏の講演でした。

 

あまり講演されない方から貴重な話が聞けるとの事で、聴講者が多く満員大盛況でした。

 

 

今回大家業を引退?されるとの事で、ご自身の今までの投資を総括されました。リアルな数値で細かく分析されていて、とてもわかりやすい内容でした。

 

どのタイミングで引退するか、引退した後どういう方針で賃貸業を継続していくか、とても参考になりました。

 

ストレージ大家ひら氏のコラム

https://www.rakumachi.jp/news/archives/author/hira

 

43名の参加者の皆さまから、下記のようなご感想を頂き、とても励みになりました。

ご参加者頂いた皆さま、どうもありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします

 

 

11/24(金)勉強会の全体的な感想:

・RC・鉄骨造や戸建など全般のお話がきけて良かったです。税金を含めた計算がわかりやすかったです。女性が多いと聞いていましたが男性も多くて始め驚きました。

 

・情報がてんこ盛りでひらさんのトークも楽しかったです。今日が人生初の不動産セミナーでした。ありがとうございました。

 

・実際のリタイヤの数字をお聞き出来て参考になりました。

 

・なかなかお話を聞けない方だと思うので、これまでの投資の話を聞けて勉強になりました。ストレージの話をもう少し詳しく伺いたかったです。

 

・毎回講師が変わり、多様な投資がわかり参考になります。

 

・保有資産や売却時コストなど詳細がつ具体的にお話いただけてわかりやすかったです。

 

 

・リタイヤ後の考え方、再投資の内容が参考になりました。

 

・リタイヤまでの具体的な数字をふまえて教えて頂いた点が参考になりました。

 

・実際のリタイヤのリアルな話が参考になりました。

 

・長年憧れていた内本塾に参加させて頂いて感激しました。ご著書は何冊も拝読し、もっと勉強が必要と思いました。たくさん悩みがあり簡単には進めません。エレガントオーナーズ五十嵐様やカーター校長にもお世話になっています。

 

・セルフストレージ、既得権益などをコラムに書かれていたのに、その話の詳細がセミナーで説明がなかったのは残念だった。

 

・全体的に良い話でした。いくつか詳細には話せない、というのがあり残念でした。

 

・売却の詳細が参考になりました。戸建ての戦略について良く考えられていると思いました。

 

・講師の方の豊富な経験が良く伝わってきて大変勉強になりました。

 

・2時間半の短時間でしたが内容が濃く充実していました。

 

・開始時間は今回9時半と早かったので10時開始にして頂けると助かります(ワーキングマザーで家で家事してから来ています。家でやることが多いため)。スクリーンが座る位置によって見えにくいと思います。もう少し広い会場だと座りやすいし、途中でトイレにも行きやすいと思いました。

 

・内本さんと交流のある投資家さんとの対談形式、質問多めのセミナーが開催されるといいな、と思いました

 

・再現性のあるしっかりと実態に基づく話が多く参考になりました。

 

・資産の組み換えを考えていたのでタイムリーでした。

 

・ご自身の体験をもとに貴重なデータを公開していただき、ありがとうございました。

これからどんどんセミナーや勉強会に参加してアクティブに活動していきたいので、情報交換の場があれば教えて頂きたいです。

 

・毎回そうですが、参加することにより多くの気づきがあります。勉強になります。

 

講演の感想や質問:

・不動産投資は購入についてのセミナー内容が多いですが、売却まで一生の内でトータルで計算されており、わかりやすくてとても良かったです。

 

・お話の範囲が広く全て気になる事ばかりでした。1つ1つしっかり分析して数字を明確にされているので、わかりやすかったです。またお話を聞きたいです。

 

・キャピタルゲインの貯金箱という考え方が面白かったです。様々な事を調べつくして行動し、実行されて素晴らしいと思いました。

 

・ご自身の投資実績を細かい数字も含めて教えていただき大変ありがたく、また参考になりました。

 

・私もサラリーマン引退をそろそろ考えていた所なので、手仕舞いの方法、その後の再投資への心の変化など、リアルで参考になりました。

 

・ひらさんの説明は非常にわかりやすく簡潔でした。よくマウントをとるようなギラギライケイケの方もいますが、ひらさんは落ち着いていて、自分の投資目標にしたいと思いました。

 

・とても頭の良い方で投資の視点が面白かったです。特に新築戸建というキーワードは新しかったです。

 

・規模拡大に心血をそそいでいますので、プロパー融資が止まった際には筋肉質化するなど参考にさせて頂きます

 

・売却事例を数字を含めてお聞きできて、具体的イメージができました。

 

・生涯賃金から考えることがなかったので、お話を伺えて良かったです。

 

・投資実績が乏しく、投資アイデアについてそれほど目新しいものがなかったです。リタイアすると言いつつ、その前提の背景を詳しく説明されていないので理解できない部分がありました。

リタイヤ後の不動産投資アイデアでわかりにくい所がありました。

 

・初心者の自分には難しい内容も多かったですが、整理して学びたいと思います。

 

・目指すリタイヤを実現した後の生活についてもっと知りたいです。

 

・独自の視点が面白くてためになりました。

 

・とても細やかな分析力、判断力に驚きました。もっと詳しい話を伺ってみたいです。20年ほどストレージ(1フロア)をしています。今後を考えております。

 

・出口を重視したキャピタルゲインを主目的とした投資の考え方には共感できた。

 

・意外と少ない戸数でリタイヤした点はスゴイです。

 リタイヤ後の投資活動のやり方をくわしく知りたいです。

 

・売却を依頼する仲介は物件の特性をみて、という所が参考になりました。戸建やストレージなど幅広く投資され、リスク分散されていて素晴らしいです。

・多岐にわたる不動産投資の話で面白かったです。ストレージ投資についてもう少し詳しく聞きたかったです(最近はもうからないという点について)

 

・人脈を紹介して頂けそうでしたら、ぜひお願いいたします。

 

・最近新築アパートを建てることに興味をもっていましたが、戸建も面白そうだと感じました。

今年築浅アパートを6.3%で売却したので親近感がわきました。

リタイヤして海外でロングステイが目標なので引退方法を参考にさせて頂きます。

 

・楽待コラムをいつも拝見しておりまして、いずれお話をお聞きしたいと思っていました。細かな計算をされていて勉強になりました。

 

 

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10月は法人の決算申告などがあり忙しかったです。

 

 

一段落して友人と横浜ベイコートに泊まりに行きました。

会うなり「やせましたね」と言われ嬉しかったです。

 

 

夜景などの眺望がとてもキレイで癒されました。

 

 

スポーツジムに置いてあるマシンがチョコザップよりも

種類が多くTV付きで楽しく運動できました。

 

 

INBODYの測定もできて良かったです。

またリフレッシュしに行きたいと思います。

https://baycourt.jp/yokohama/

 

 

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秋に娘の高校の体育祭・文化祭を見学してきました。

 

 

体育祭の数日後に文化祭もあり、

クラスで劇をやっていたのを見学しました。

 

 

娘は高校3年で引退しましたが、バドミントン・演劇部・文芸部でした。なので劇の演出(照明・音響・台本)担当でした。

 

体育祭・文化祭が終わったので、後は受験勉強に専念してほしいです。

 

 

自宅近くにチョコザップがあり8月から通ってます。

体育祭では空き時間に学校近くのチョコザップ

で筋トレしてきました。

 

ここは筋トレマシンが充実し全種類のマシンがありました。

全国のチョコザップに通えるので便利です。

 

 

毎日1時間弱運動し1か月1kgペースで減量しています。

 

血液検査ではコレステロール値も下がり効果がありました。

 

 

月3千円で減量できたので続けて通うつもりです。

(気軽に通えるので続けやすい)

 

引き続きよろしくお願いいたします。

 

 

RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP

https://chocozap.jp

 

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