セルコン柏の最新活動日程
お申し込みはこちらから！
👉7月と8月の定期セッションの日程が決まりました。
👉グループセッション、7月のテーマは
「こむら返り」
です。
[2024/7/1更新]
定期パーソナルセッション
👉特に記載がない場合、会場はアミュゼ柏です。
👉ショート、レギュラー
どちらのコースでもご予約可能です。
👉前日までにご予約ください。
- 7/04(木) 09:00-12:00
- 7/11(木) 09:00-12:00
- 7/18(木) 09:00-12:00
- 7/25(木) 09:00-12:00
- 8/01(木) 09:00-12:00
- 8/08(木) 09:00-12:00
- 8/15(木) 09:00-12:00
- 8/22(木) 09:00-12:00
- 8/29(木) 09:00-12:00
オンデマンドセッション
👉お申し込みに応じて
パーソナル（レギュラーコース）
セミパーソナルを行います。
👉会場はお近くの近隣センターを確保します。
👉一週間前までにご連絡ください。
- 月～金 9:00～12:00、16:00～19:00
- 土 12:00～14:00、16:00〜19:00
グループセッション日程
グループセッションはこれまで月一回でしたが、今度からパーソナル枠の中で、毎週行うことにしてみました。
お一人でもご希望があれば開催します。
👉会場はアミュゼ柏です。
👉参加費は500円です。
👉一週間までにご予約ください。
👉7月のテーマは
「こむら返り」
です。
明け方、脚がつるようになると
「シニアの仲間入りですね！」
などと茶化したりしていますが
実際に痙攣が来ている時は
痛くて冗談言ってる場合じゃないです
こむら返り、どういうわけか
毎年6月を過ぎると急増します
気温と湿度の上昇、
でもエアコン入れるにはまだ早い
というようなことで
夜間就寝時の脱水が進むのが原因でしょう
というわけで
今回はこむらがえりの原因や対処
予防方法について
勉強したいと思います
テキストはこちら
体験セッション
👉セルコンのプログラムをご体験いただけます。
👉ご家族、お友達とご一緒にお気軽にお越しください。もちろん、お一人でもOKです。
👉参加費はお一人500円です。
👉一週間前までにご予約ください。
- 随時開催
お申し込みはこちらから
一人ひとりの身体の状態に応じてセルフコンディショニング指導と施術を行います。
グループセッションとパーソナルセッションのハーフ＆ハーフ。
数人のグループで一緒に体操を行いつつ、一人ひとりの身体の状態に応じたセルフコンディショニング指導と施術を行います。
10～15人程度のグループで、背骨コンディショニングの体操と筋トレ、脱力整体の練習、自律神経のトレーニングなどを行います。個人指導や施術は行いません。
