★たくましく生きる。

泳ぎ納め＆仕事納めに加えて、

釣り納めもしてきた内村です


最後の最後に、10キロクラスのヒラマサが掛かりましたが、

痛恨のライン切れ～

もう泣いちゃう～・・・


ラインに傷があったようで、詰めが甘かったです(クスン↓)

来年こそ、ビッグフィッシュ釣りたいと誓う、

2022大晦日です


。。。。



今年の水泳レッスンでは、

どんな話を一番したかなあ・・・

と振り返ってみました。


やはり、一番話したことは、

「うまくいかなくても、なんとかしてみよう」

かな。



水は、揺れるし、流れるし、波も立つ。

普段、陸上生活をしている人間にとって、

これは少々不安な要素。


でも、水はこれが普通。

困っちゃいますよね。

そしてこの水を扱うのが水泳なんです。




「どうやったら、曲がらずに泳げるの？」

と考えている方も多いのですが、

そもそも、曲がらないことが不自然。

なので水泳は、

「泳げば曲がるので、

どうやって戻せるのか？」

なんですよね。



同様に、

「どうすれば沈まないの？」

と聞かれれば、

「浮き沈みこそ、水なので、

まずはその両方を受け入れてみてね。」

が本質なわけです



泳ぐということは、

流れたら流れて、

浮き沈みしたら、自分も上下し、

それを受け入れて、

なんとか元に戻しながら進んでいく。

これが泳ぐという事なんです。



水泳＝正しい息継ぎやフォームで泳ぐこと

と思っている方が沢山います。

確かに、そういう一面もあるかもしれませんが、

泳ぐ事の本質は、

波や流れや水しぶきなど、

アンバランスで不規則にユラユラしている水の中を、

身一つ、水と同調しながら進んでいくこと

なのだと僕は思います。



今年、オープンウォーター日本選手権を観戦しました。

どんなトップ選手でも、波、風、流れのある海では、

曲がるし、沈むし、飛沫かぶりまくりです


腕の正しい角度とか、

息継ぎの正しいタイミングとか、

そんなこと言っている場合ではないのです。


波、風、流れ、カモンベイビー

全部受け入れて、身一つで10キロ先のゴールを目指す。

これぞ泳ぎだ

というのを、まざまざと見させていただきました。



初心者の子供。

今年もたくさん来てくれました。

何か一つうまくいかないことがあると、

その度に立ってしまう子。

沢山います。



でも、そこで、教えてあげるのです。


「水泳はね、途中でうまくいかない事があっても、

元に戻せればマルだよ。

だから、ちょっと失敗した！

と思っても、次で戻して、

まずはあっちまで行ってみようね」


もう、何度こういう話をしたかわかりません。


いざ25ｍ挑戦

息継ぎの時、隣で泳ぐ人の水しぶきがかかり

ちょっとバランスを崩してしまった・・・

でも、そこですぐにあきらめず、

アタフタしたかもしれないけど、

次の息継ぎでなんとか立て直して25ｍ泳ぎ切った


「おおお！！！頑張ったね～

途中で戻せたね～

水泳はねえ、戻せればマルだよ」

こう言って僕はギュって抱きしめてあげます



僕も指導者なりたての頃は、

ただただ盲目的に、

フォーム的な事を教えていたように思います。



でも、教える事を30年以上も続けてきた今は、

やはり水泳を通じて、たくましく生きる知恵と自信を

身に着けてもらいたいなあと思っています。



ウイルス、紛争、自然破壊・・・

自分ではなかなかコントロールできない事が多い世の中、

水泳を通じて一人でも多くの方が、

元気に笑顔になってもらえればなあと願っております


それでは今年も、残り10時間を切りました。

皆さまも、どうぞ良い年をお迎えください

2022.大晦日

 

学総2022♪

7月末。

学校総合がありました

王子は全中に向けて、

大事な一戦。

まずは、1500ｍ自由形。

タイム決勝。

奥から5人目。

黒のスイムキャップ。

スタート

100ｍを1分4秒ペースで

丁寧に刻んでいきます

王子の後ろ2秒遅れで、

Ｔ君がピッタリ追いかけて

このまま、ラスト100ｍの鐘。

ここから、渾身のキックを入れ、

トップでゴール

記録　16分3秒40　ベスト＆全中突破＆大会新記録

練習の成果が、結果に繋がり、良かったです

特にラスト100ｍは59秒台でまとめたのは、

良かったんじゃないの～

はい。

ここまでは順調でした。

表彰式が終わり、

家に帰ってきてから、

頭が痛い、ふらふらする

との事。

ヤバイ。もしかしたら感染したか

それとも熱中症か

なんせ、埼玉県の長水路は屋外しかなく、

しかもこの日は、カンカン照りだったし

とりあえず、

1日家で休んで、

今度は400ｍ自由形。

なんだかフラフラしながら当日を迎え、

なんとか予選で全中タイムを切りましたが、

力尽きて決勝は棄権

ＰＣＲ検査の結果は陰性だったから、

どうやら熱中症になってしまったようです

ふ～。

とりあえず、

2種目全中を決める事が出来たので、

良かった良かった

まずは、体力回復させて、

全中合宿で、もう一度だね～

王子・JO最終予選。4分切りなるか？

2月の前半。

実は僕、コロナに感染してしまいました

レッスンは全て中止して、

自宅療養10日間

そんなことで、

気が付くと、ほとんど登校してなかったっす

王子は、前回の試合の後、

もう一つ試合があったんですけど、

所属クラブで感染者が出てしまい、

やむなく棄権

1週間のクラブ練習はお休みとなり自主練習。

自主練習が明けて、

さあ、最終予選に向けてラストスパート

と思った矢先に、僕が感染

本人元気だけど、濃厚接触者ということで、

再び自主練習

そんな中で、

最終予選を迎えました。

この春のJOは、今までにない厳しい戦い。

なんせ、JO標準突破体比率で、

上位20名で足きりするとのこと。

イメージでは、14歳で10位以内にいないと

本戦に出れないって事です

王子は現時点では2フリ、4フリ、センゴで、

JO標準を突破しているものの、

2フリを泳ぐチャンスはもうないので、

達成率100.269％だと、本戦への望みは無し

残りの4フリとセンゴで、

大きくベストを更新しないと、

本戦へ足を運べないという崖っぷちの状況

そんな大きなプレッシャーがかかる中、

いざ最終予選スタートです。

今回も無観客なので自宅でYouTubeライブ観戦です

まずは、1500ｍ自由形。

さあ、どこまで記録をあげられるか

高校生に混ざって、一番端っこの1レーンでスタート。

センターコースの高校生2選手が、

100ｍを60～61秒で引っ張る高速展開。

王子も必死に追いかけます。

800ｍ通過。

8分17秒86。

過去最速の通過タイム

おお～、攻めてる～

さあ後半頑張れ

でも、この後、1000ｍ通過あたりで、

ちょっと疲れたか・・・。

100ｍを64～65秒にペースダウン

そのままゴール

記録　15分49秒05　ベスト

でもきっと本人は、40秒切りを狙っていたはず。

本人から連絡

後半、疲れた～

やっぱり、泳ぎ込みが思ったようにできなかった

影響があったようです。

午後の4フリに全集中

とエールを送っておきました。

そして、午後。

大本命の4フリ。

最低でも、4分は切る

レース前、宣言していたけど、果たしてどうなるか

今回はセンターコース。

スタート。

最初の100ｍはほぼ横一線。

57秒台で折り返し

200m通過で、スルスル～と前に出てきました。

50ｍ30秒台でラップを刻みます。

300ｍ通過タイム、2分59秒55。

ラスト1分切って帰って来い

妻と二人で、ＰＣに前で

行け～～～

ゴール

記録　3分59秒39　ベスト

宣言どうりの4分切り

よく頑張りました

おまけで、年代別優秀選手に選ばれたようです

さあ、この記録で、ＪＯ本戦行けるかなあ・・・。

決定は3月上旬。

さあ、前向いて、また今日から練習練習

2022年初戦・センゴ＆4個メ♪

2022年がスタートして、

気が付くと、もう半分折り返し

時が経つのは早いね～

先日、王子の2022年初戦がありました

クリスマス前から5泊6日の県合宿

帰ってきてからホームでの31日までの通い合宿

怒涛の合宿三昧で年末を終えた王子にとって、

その成果が試される大事な試合

今回は、既にJOを突破している

2フリ4フリはお休みし、

1500m自由形と、

400m個人メドレーでJOを狙います

今回も無観客。

僕と妻は、YouTubeでライブ観戦です

まずは、1500m自由形。

14歳のJO標準は、15分59秒38。

センターにはインターハイチャンピオン

その向こう側には全中チャンピオン

なんとも豪華なメンバーが揃いました

号砲一発、キレイにスタート。

先頭は15分切りを見据えた超ハイペース。

その後ろを、王子も懸命に追いかけます。

目標は100ｍを63秒ペース。

まあ、僕からすると、恐ろしいペースなんですけどね

真ん中800ｍ通過タイム　8分24秒83。

お。このまま落ちなければ、大会記録も狙えるかも

さあがんばれ

1000ｍ通過。

うーん、ペースが64秒まで落ちたか・・・

カランカランカラン

ラストの鐘。

キック入れピッチもあげてゴール

記録　15分53秒72　ベスト＆JO突破

大会記録まであと4秒43だった～

惜しい～～

連絡入れてみたら、

「泳ぎはじめてすぐに、

距離が数えられなくなっちゃった」

はい。数える練習だね

続いて、400ｍ個人メドレー。

こちらは昨年1回泳いでみたところ、

JOが狙えそうなので、

再チャレンジ

JO標準は、4分33秒31。

さあ、どうかなあ。

なかなか、みる機会がない、

王子のバック＆ブレ

4種目を見てしまうと、

やはりネックは平泳ぎかなあ・・・

300ｍ通過。3分32秒76。

ラスト、クロールで1分切って帰って来い

行け～～～

ＰＣの前で妻と応援。

ゴール

4分33秒53。

あちゃあ～、ベストは出たけど、

ＪＯまであと0.22秒

やっぱり、4個メ、難しいねえ

。。。

この春のＪＯは、人数を上位20名のみ参加になるそうです。

つまり、ＪＯ突破しても、20位以下なら出れないって事。

という事で、残りの試合では、少しでも上位に行けるように、

記録を上げていく必要があるようです

そういうわけで、

コーチから、

「次。もう個メは無し。」

と言われたそう

次は3週間後。

ワシワシ泳いで、

ガンガン筋トレして、

もりもり食べて、

強くなれよ～

★謹賀新年・2022♪

新年、あけましておめでとうございます


ここ数年を振り返ると、

常にコロナの影響を受け続けた毎日でした。



特に緊急事態宣言が発令され、

プールが閉館になった時は、

レッスンそのものが出来なくなり、

先行き不透明な毎日に不安を感じたこともありました



でも、プールが再開されてからは、

少しずつですが、皆さんが戻ってきてくれて、

「久しぶりです～！元気でしたか～？」

「やっぱり泳ぐと気持ちいいです～♪」

「内村さん、戻ってきたよ！！」

そんな声を聞く度に、

やはり、人は人と繋がってこそ、

元気になれるのだなあと、つくづく感じさせられました。



同時に、この仕事を続ける事の価値も再認識させていただき、

僕の方こそ、たくさん元気をもらえました。

あらためて感謝感謝です


。。。



水は陸と違い、揺れるし、流れるし、波もあります。

変化が少ない陸を「安定」と考えると、水は常に「不安定」。


水泳初心者さんが、はじめての25ｍを目指す時、いろんな事があります。

息継ぎの時にたまたま大きな人とすれ違って波をかぶり、

息が半分くらいしか吸えないときがあります。

真っすぐ泳いでいるつもりでも、流れて曲がってしまうときがあります。

きっと、こんな経験をしている方は多いと思います。



そして、ほぼ毎日、質問を受けます。

「もしそうなったら、どうすればいいのですか？」



僕はこのように答えています。

「揺れてバランスが崩れても、流れて曲がってしまっても、

自分でなんとかして元に戻してみてください」


「え」

と、キョトンとされることが多いです。


なのでこう続けています。

「泳ぎ方100点だけど、途中で一つうまくいかなくて立ってしまうよりは、

何かうまくいかない事が起きても、そこをなんとか立て直して25ｍ泳げたのなら、

その泳ぎがの方が100点なんです。」

結構ビックリされますけど、

水泳はこの「なんとかする力」がとても大切なのです。


なぜなら、繰り返しになりますが、水は常に変化しているので、

ずーっと安定している事なんてないからです。


揺れて流れて不安定な水の中を、

なんとかしながら進んでいく。

これが泳ぐ事の本質だと僕は考えています。



。。。




ふと、我に返り、リアルな今を眺めてみました。



ここにいれば大丈夫とか、

これだけやっていれば安心とか、

そういうのがあまり通用しなくなってきた不安定なこの時代は

なんだか「水」のようですよね。



そう考えると、これからは、

「時代を歩く生き方」

から、

「時代を泳ぐ生き方」

にシフトしていくのかなあと、

新年早々ひとりで考えていました。


果たして僕は、時代をちゃんと泳いでいるのかなと、

自問自答したりして(笑)



ということで、今年も、水泳を通じて、

皆さんと共に健康で元気に過ごして行けたらなあと

思っております。


それでは2022年も、どうぞよろしく願いいたします