2026年2月21日の記録

体重　66.0

塩分と脂肪分は強力ですね。

夜10時前就寝

朝7時起床

白湯マグ２杯

朝　8時半前

味噌おかゆ　

昼　12時ごろ

おじや　（ご飯、肉？青野菜）

夜　7時過ぎ

オット特製バーガー、大根、トマト、ラタトゥイユ

エクササイズ

ストレッチ

歩数　3741歩

まだ胃の調子は完全でないのですが、

回復している感覚はあります。

気力がまだ戻りませんが。

1日ベッドで仕事したら楽でした。