夜12時06分就寝、朝6時40分起床
起き抜け疲れている感覚がありました。
体重 67.1−66.3
やっぱりなー。お腹パンパンだったもんなー…
100グラム増でよかったと考えるべきか。
白湯マグ２杯
朝 7時20分
ご飯120グラム、卵、味噌汁（豆腐、わかめ）、のり、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
再びお味噌汁をご飯と一緒にしました。
エスプレッソ、たんぽぽ茶２杯、麦茶５杯くらい？
今日は子供が下宿に帰る日。
長距離バス乗り場まで送って行って、
そのあとママ友？家族友？の集まり。
子供が出席できないのに行く不条理さよ。
子供とバスターミナルで別れました。
あと10日ほどで一旦我が家に帰ってくるとはいえ、
やっぱり寂しい…
ママ友宅に行き、久しぶりに色々話して食事スタート。
ブランチとのことで、
私たちはいちごとブルーベリーを持って行きました。
昼 12時過ぎ
とうもろこし、フェタチーズとトマトのサラダ、ズッキーニとトマトのフリッタータ、ローストポテト少々、コーンケーキ、蜂蜜、ラズベリーシャーベット、いちごとブルーベリー、ヨーグルト、ワイン
久しぶりに会ったので、
ものすごくたくさん話した気がします。
帰りがけに子供の友人宅へ回り道して、
（我が家に忘れ物があったので届けた）
帰ってきたのが午後4時半ごろ。
もちろん仕事はできないので、
のんびりして過ごしました。
麦茶２杯
夜 6時過ぎ
ギリシア風野菜煮込みに鶏肉を入れたもの、山羊のチーズ、バゲット、麦茶
全部残り物。
どうしても野菜が食べたいと思った。
食後再び麦茶。
寝る前に蜂蜜レモン白湯
歩数 4499歩
夜なかなか寝付けなかった…
眠いのに…