夜１０時半過ぎ就寝
朝５時前起床
白湯マグ３杯
朝１ ５時ごろ
みかん （ラディッシュさん撮り）
うっちゃん地方のみかんは小さい。
朝２ ６時半過ぎ
ご飯、茹で卵、インスタント味噌汁
昼 車中で
おにぎらず（カスレの残り100グラム入り）、レタス
おやつ ６時過ぎ
デーツ3個
夜 ９時半ごろ
ラビオリ三種のロゼソース、大根
エクササイズ
なし。
強いて言えば通勤で歩きました。
スマートフォンだけのカウントでは７千歩強。
日帰り出張でした。
往復5時間程度車を運転し、
とても疲れましたが、
仕事自体はとても楽しかった。
夜遅く食べましたが、
家族が待ってくれていたので、
気持ちを尊重して一緒に食べました。
しかも食べてすぐ寝落ちしました…
ダイエットには大変悪いですが、
愛を感じられたのでヨシ。