体重 67.3−66.5
ちょっと怖い…増え続けている…
夜１１時ごろ就寝
朝６時前起床
白湯マグ３杯
朝 ６時半ごろ
ご飯、味噌汁（豆腐、わかめ）でお味噌汁ご飯
卵が切れている。
昼
豆、ソーセージ残り、ご飯、レタス
夜
昨日のメニューの鶏肉のレモン煮、油揚げときのこの炒め煮、大根、粉吹き芋、きゅうり、トマト、りんご、みかん
盛り付けがどうしてもばっちいので、写真小さくしています。
朝オットを車でメトロ最寄り駅まで送り、
帰りに小さな用事を済ませ、
仕事をし、
エクササイズをし、
夫を最寄り駅まで迎えに行きがてら食料調達をし、
料理をして終わった。
あまり集中できませんでした。