夫婦で韓方ダイエット
始めてから8日が過ぎました
朝晩飲んでいる韓方薬2人分
お食事直前に飲むんですが
飲む時にはかなりの覚悟が必要です
そして
飲むと一気に食欲が落ちます
韓方薬が不味いからなのか
それとも韓方薬のダイエット効果なのか
とにかく
食欲が落ちるっ
わたしの場合でいうと
初日から金曜日までは
夕方の16〜17時ころになると
空腹を感じました
が
ブロッコリーとかキュウリとか
おしゃぶり昆布をちゅぱちゅぱ
していると乗り越えられます
その後はお夕飯まで普通に過ごせて
夜もお腹が空いて眠れない
とかはありません
三連休は夕方になっても空腹感を
感じることは無くて
マートのフードコートから放たれる
悩ましい香りの誘惑にも揺らがず
韓方薬ダイエットだからかな?
お肌がカサカサしちゃうとか
ブツブツが出るとか
そう言った美容トラブルもありません
副作用?をあげるとすると
飲んだ初日は心臓がドキドキしました
疲労感?気怠る感?もありました
あと、寝つきが悪くなりました
これ、いずれも想定内です
前の韓方薬ダイエットの時もあったから
前回はこれに加えて
手の震えもあったけど
↑アル中かっ
今回はありません
心臓のドキドキと疲労感は初日だけで
翌日からは身体も慣れたみたいで
なくなりました
身体が脂肪を一生懸命燃焼しようと
頑張っているドキドキみたいです
寝つきの悪さと
睡眠が浅く感じる点は
今でも続いてます
でも寝起きも良くて
↑何ならいつもより良い
寝不足感もありません
そしてこの症状
感じているのはuccaだけで
ちゃんは全く感じないそう
↑確かにグーピー良く寝てるわ
院長先生も個人差がある
っておっしゃってました
今のところ韓方薬ダイエットを始めて
感じることはそのくらいです
でわ
ダイエット進捗状況
ちゃん→4日目で-3.6kg
-3.8kgと報告していたけど間違えてました
5日目 +0.3(-3.3kg)→前夜接待
6日目 -0.3 (-3.6kg)
7日目 -0.4(-4.0kg)
8日目 -0.8(-4.8kg)→前夜食べず
8日間で-4.8kg
ucca→4日目で-2.1kg
5日目 +0.2(-1.9kg)→生理
6日目 -0.2(-2.1kg)
7日目 -0.5(-2.6kg)
8日目 -0.5(-3.1kg)
8日目で-3.1kg
ちゃんは1カ月4キロ減の目標を
一週間で楽々クリア
でもこれは、それだけおデブ
だったから
というのが最も分かり易いかも
でも
三食ちゃんと食べての結果で
空腹感もなく過ごせているので
頑張れるそうです
uccaは今週いわゆる痩せ期
なので引き続き頑張ります
3連休最終日は
ウォーキング兼ねて豊洲経由で東雲まで
お散歩です
今までのダイエットへの道は
ダイエット記録 続きは
チェヒョク韓医院
최혁한의원
CHOI HYEOK Korean Medicine Clinic
住所 ソウル特別市東大門区薬令洞通り52
(ソウル韓方振興センター駐車場前)
TEL 02-935-5775 /02-962-6111
診療時間
月・水・金 9:00〜20:00
火・木 9:00〜18:00
土 9:00〜16:00
休憩時間 13:0〜14:00
Blog http://blog.naver.com/ko_ki
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最寄駅 地下鉄 祭基洞(チェギドン)駅2番出口
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