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• リラクゼーションYOGAトロけるように身体を解しませんかりんくう公園クラス(少人数制...
• 晩ごはん　いくらと卵そぼろ丼　胸肉と蒸し野菜のゴマポン和え あおさのりと油揚げの茸の味噌汁...
• 丹波篠山の作家さんの黒豆グラス 何て名前の雑草だったけな…　お昼ごはんはピザトースト
• 煉瓦館YOGA　なんとか天気もちました 　今日は仕事関係の先輩でとても尊敬している方が来て...
• 晩ごはん　ヒレカツ もずく酢　白菜と生シャケのお味噌汁　お漬け物 +明日のカレーと生...
• 晩ごはん　焼きシャケ　ブロッコリーとトマトのサラダ　豆乳ワンマン野菜スープ 丹波の枝豆と茄...
• 丘陵公園YOGA　見晴らしが素晴らしい草木もキラキラして　目を閉じると風の音だけ まるで...
• 熊取煉瓦館YOGA　いつも新鮮で美味しい野菜が売ってるので購入してミネストローネに ...
• 晩ごはん　雲丹丼　じゃこピーマン 茄子とピーマン揚げ浸し(山椒入り) アサリとあおさのお味...
• 丹波篠山 cafe日葉さん。　繊細な絵画のようなお庭のバランスが素敵です ずっといたい
• 晩御飯　茄子とベーコンのトマトソースパスタ　丹波の黒豆枝豆 鮪とアボカドの胡麻油&和風温玉...
• 丹波篠山。また来てしまいました ダンナ移住するらしいです。そうですか～　　 古道具屋(アン...
• 最近。シャバーサナのあと。意識を自分に戻す時、みんな中々起きて来ない、深いリラックス状態...
• 11月　結yoga　スケジュール　　　　今回はシンプルに作ってみました興味ある方は...
• 晩御飯　ゴーヤと無花果の天婦羅 ハマチのカルパッチョ 小松菜のお浸し 天婦羅すると２日は...
• #井上陽太さん個展　とても愛に溢れた作品ばかりでした　ご両親も本当に素敵　陽太さん。これか...
• 晩御飯　もつ鍋　三つ葉入り豚しゃぶ(写ってない…)　ワカメおにぎりのイクラ乗せ 鍋楽～ ...
• 今日はとても天気が良く海も見渡せて気持ちいいYOGAができました　皆様シャバーサナでお休み...
• リラクゼーションヨガ　　11月3日(祝)　10:00～11:00　　　　　参加費　無料...
• 晩御飯　鉄火丼 ほうれん草お浸し タコとパセリのマリネ　お味噌汁 きんぴらごぼう たこの...

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