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• 仕事が遅い日はフライパン１つでチキンと野菜グリル 疲れててもガッツリ食べてエネルギーチャー...
• ハンバーグ～楽チンだし美味しいしコスパよし冷凍して休日のランチにハンバーガー#お...
• 中華は難しい～八宝菜&お味噌&胡瓜と蒲鉾としらす和え#泉佐野#おうちごはん ...
• 昨日、泉佐野にあるくらふとやさんにてヨガをさせて頂きました小さなお子様も参加して下さり...
• 晩ごはん昨日作ったコロッケ&鰹たたき&キムチ納豆&ささみと韮の梅肉あえ&もやしナムル私...
• 1月9日(土)　#くらふとや　さん月1マーケットにてワンコインヨガと癒し工房　ゆずのお二人...
• 明けましておめでとうございますおせち作りの割合、母4:私3:スーパー3ですお雑煮は...
• 太陽礼拝108回。今年は大切な事を沢山教えてくれた師と。大切な同期と。特に絶対1...
• 本日仕事納め 今年は色んな事があったけど最後迄誰一人体調崩す事なく無事に終えた事に今あ...
• 1月レッスンスケジュールです感染対策を徹底しながらレッスンは引き続き4名様迄とさせて頂...
• 1月レッスンスケジュールです暫くは感染対策を取りながら4名様迄のレッスンとさせて頂き...
• クリスマスメニュー手羽元唐揚げ&人参グラッセ&生ハムとトマトとモッツァレラと冬柿のサラダ...
• 冬至メニュー　12月に入るとクリスマスより誕生日より冬至が１番待ち遠しい南瓜の煮物&豚...
• 煉瓦館ヨガ教室 本日を持ちまして今年のヨガ教室は全て終了しましたコロナ流行とほぼ同時...
• 明後日19日(土)年内最後のレッスンです14時～のリラクゼーションヨガはご予約満員にな...
• 食べ物の好き嫌いが出てきたな～それはとても良い事で体が欲してないもの(体質に合わないも...
• カルディのスモークポークのサラダが美味しかった　#かるでぃ　#お家YOGA #...
• 揚げました仕事から帰ってきて薩摩芋蒸して練って揚げましためんどくさいより食欲が勝ちまし...
• 30センチのぶり捌きましたくたくたです出刃包丁…買おうかな～#おうちごはん#...
• 家の近くにめっちゃ美味しいおでん屋さん見つけたんです～ 昔食べた事ある甘辛いからし最高　ビ...

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