数秘術&カウンセリングで
母娘関係、子育て、生きづらさを
劇的に改善する心理カウンセラー
She’s counseling, Japan代表の ゆか です
（シーズ カウンセリング ジャパン）
年内最後の募集です！
〜モニター様 募集〜
今日の数秘＆カラー
「 No.３＆ Yellow 」
∞ 創造 と 楽しさ ∞
今日は数秘でみる「3 Yellow 」の日です。
「創造」「芽がでる時期」と表されます。
明るくしていなさい
それだけで
どれだけ多くの人が救われるか
明るくしていなさい
それがどれほどあなたの心を明るくすることか
悩むこと
ネガティヴになること
人はどれほど好きなことか
だからこそ
まずはあなたから
明るくしていなさい
まわりを照らすように
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↓↓↓「1」の日に更新してます！
瞑想が習慣になることで
私はイライラに振り回されにくくなりました。
習慣化は繰り返しで身につきます。
私のしていることは本当に
地道なことばかりです。
さて、
今回の瞑想は「歩き瞑想」。
歩いているとき、
何も考えず
ただ歩いてください。
考えないことが難しければ
「今、今、今」
とか
「歩く、歩く、歩く」
など、「今」に意識を戻して
ただ歩いてみてくださいね。
余裕がでれば「鼻呼吸」。
鼻から吐くことを意識して。
今は
別のことを考えながら歩いてることに
気づくだけで◎です。
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