数秘術&カウンセリングで
母娘関係、子育て、生きづらさを
劇的に改善する心理カウンセラー
She’s counseling, Japan代表の ゆか です
（シーズ カウンセリング ジャパン）
残り1ヶ月！
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今日の数秘＆カラー
「 No.7 & Violet 」
∞ひとりの時間 と 自己探求∞
今日は数秘でみる「7 Violet 」の日です。
自己実現 神秘 特別 を象徴します。
あなたの神性に目覚めなさい。
自分の中の神性を自覚すること。
自分が自分であるという気づき。
それがオリジナリティ。
自己の存在を現実化する事。
それこそあなたが
唯一無二の人間であるということに
他なりません。
（中性的な声でした）
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↓↓↓更新しました
はじまりの「1 」の日より更新してます。
過去分はそれ以前のブログをご参照ください。
【瞑想の習慣化】
（数の瞑想）
まずは吐くことだけを意識して
数を1から10まで数える間に
ゆっっくり深呼吸。
（立禅、立ったまま瞑想）
立ったまま深呼吸。
瞑想はいつでもできる、ということを
意識してみて下さい。
通勤電車、仕事中、何でもない時に。
疲れた時、心がざわついた時。
特に、
少しでもイラっとした時は深呼吸する。
これを習慣化してみてください。
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