数秘術&カウンセリングで
母娘関係、子育て、生きづらさを
劇的に改善する心理カウンセラー
She’s counseling, Japan代表の ゆか です
（シーズ カウンセリング ジャパン）
年内のご予約まで！
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今日の数秘＆カラー
「 No.4 ＆ Green 」
∞ 安定 と 現実性 ∞
今日は数秘でみる「4 Green」の日です。
「安定」
雑草処理の時期。
根っこのエネルギー。
我慢しなさい！
地道に努力しなさい！
そう言われて湧いてきた感情を
よく味わいなさい。
そう言われて不満なら、
自分にはどんな資質があるのか
よく見てみなさい。
備わった才能だけで
努力せずともやっていけるのか。
それとも
やりたいことのためには
時には我慢も必要なのか。
それを知るチャンスですよ。
（女性の、落ち着いた力強い声で
そう仰いましたよ）
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↓↓↓更新しました
はじまりの「1 」の日より更新してます。
過去分はそれ以前のブログをご参照ください。
【瞑想の習慣化】
（数の瞑想）
まずは吐くことだけを意識して
数を1から10まで数える間に
ゆっっくり深呼吸。
（立禅、立ったまま瞑想）
立ったまま深呼吸。
瞑想はいつでもできる、ということを
意識してみて下さい。
通勤電車、仕事中、何でもない時に。
疲れた時、心がざわついた時。
特に、
少しでもイラっとした時は深呼吸する。
これを習慣化してみてください。
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