数秘術&カウンセリングで
母娘関係、子育て、生きづらさを
劇的に改善する心理カウンセラー
She’s counseling, Japan代表の ゆか です
（シーズ カウンセリング ジャパン）
年内最後の募集です！
〜モニター様 募集〜
今日の数秘＆カラー
「 No.３＆ Yellow 」
∞ 創造 と 楽しさ ∞
今日は数秘でみる「3 Yellow 」の日です。
無邪気 ユーモア アイデア 創造の象徴です。
子どもにだって嫌な気分の時はあります。
いつだってお気楽なんかじゃありません。
泣きたい日もある。
痛い思いをした日もある。
それでもまた笑って、元気に明るくなってる。
一進一退。
その中で楽しいことをやって、
どんどん前に進んでいくのが子どもです。
大人も見習ったらどうですか？
一進一退しても前に進む明るさを。
（今日ははっきりとしていて、
落ち着いた声の女の人の声でしたよ）
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↓↓↓更新しました
はじまりの「1 」の日より更新してます。
過去分はそれ以前のブログをご参照ください。
【瞑想の習慣化】
（数の瞑想）
まずは吐くことだけを意識して
数を1から10まで数える間に
ゆっっくり深呼吸。
（立禅、立ったまま瞑想）
立ったまま深呼吸。
瞑想はいつでもできる、ということを
意識してみて下さい。
通勤電車、仕事中、何でもない時に。
疲れた時、心がざわついた時。
特に、
少しでもイラっとした時は深呼吸する。
これを習慣化してみてください。
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