今日の数秘＆カラー
「 No.7 & Violet 」
∞ひとりの時間 と 自己探求∞
今日は数秘でみる「7 Violet 」の日です。
運気でみた場合は
内面を充実させる「休息期」。
木の成長でいうと「剪定」の時期です。
剪定というと枝を切ることですよね。
不要なものを切る作業。
それと「断捨離、手放し」と
何が違うの？
「9 Olive Green 」の時期の断捨離は
「解放」
につながる手放しです。
新たな自分の世界のために、
スペースを空けるために手放す。
「7 Violet 」の剪定は
「お手入れ」
するための切り捨てです。
伸びすぎたものを切る。
手を出しすぎて、
思考や時間を使いすぎてはいないかみてみる。
そして
やりすぎているなら整理して、
心身ともに必要なお手入れをする。
これが「7 Violet 」の「枝を切る」ことです。
自分自身のメンテナンス時間、
取れていますか？
一昨日のブログにも書きましたが
「やりたいこと」を書くだけでは
引き寄せにはなりません。
自分のやりたいことのために
不要なものを整理する。
その意識も持っていないと、
本当はやりたいことじゃないことの
ために忙しくなってしまいます。
「やりたいこと」をやるための
忙しさにも振り回されます。
忙しくても楽しいならいいのです。
忙しさに振り回されているのなら、
あなた自身の充実した人生とは言えませんよ。
あなたのメンテナンス。
あなたのお手入れ。
今日はそんなことを意識するのに、よい日です。
瞑想が習慣になることで
私はイライラから抜け出しやすくなりました。
習慣化はスモールステップの
繰り返しです。
「最初に感じた悩みが
少し軽くなったように感じる。」
と声もいただきましたよ。
ありがとうございます！
・
立ったままで深呼吸。
静かに息を吐くことから。
まずは3回 口から吐く。
ふー、ふー、ふーーーっ。
鼻から吸って、
また 3回 口から吐く。
ふー、ふー、ふーーーっ。
鼻から吸って、
また 3回 口から吐く。
ふー、ふー、ふーーーっ。
座禅と反対に「立禅」もあるのです。
通勤電車で。
イライラした瞬間。
ショックな出来事に直面したとき。
深呼吸。
この繰り返し。
まず
ゆっくり静かに呼吸することを
生活のあちこちで意識してくださいね。
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