仲間とカラオケだったり
時に一人カラオケに行ったり、
たまにはゴスペルや合唱で歌ったりして
あ～すっきりした、
ってこと、あると思います。
でもここまでだとストレス発散レベル。
もう一歩抜け出しましょう。
蓋をした心から抜け切ったユウコが
飛び切りの歌声と共にそのお手伝いをします！
（ユウコってどんな人→はじめましての方へ）
【１回目】
選曲：自分の感情や今の気持ちに近いものをいくつか選び歌っていく。
今気になってること、変えたい部分、向き合いたい感情、悩み
等々をヒアリングしながら一緒に曲を選んで行きます。
【２回目】
解放：感情に赴くまま、解放しながら歌い続ける。時にユウコと一緒に。
恥ずかしさなど忘れ感情のまま歌うのが大切。見守ります。
響きを体感しながら感情を引き出すお手伝いをします。
また、ユウコと一緒に歌うことで気持ちよくなり更に声が出て、
感情が露わになることも。
【３回目】俯瞰：客観的に歌うときの感情を見えるようになるまで歌い続ける。
客観的に歌えるようになることで、その感情にコントロールされず
自ら選び取れるようになります。
このコースを受けると
○見ないふりをしていた本音に気がつきます。
○出したくて出せなかった感情が現れます。
○自分の感情を冷静に見ることができます。
○自分の意識（心）と表現（身体）がポジティブに繋がります。
（こう歌いたい！をユウコと共に体現していきます。）
こんな人に向いています。
○自分の感情を出しにくいと感じる方
○思い切り感情を外に出してみたい方
○歌で自分を変えてみたい方
○ユウコと会って一緒に歌いたい方
【当日までに・・・】
＊整理したい、向き合いたい感情をぼんやりでもいいのでイメージ
＊歌いたい曲をいくつかリストアップ。なんとなくでもかまいません。
＊できれば歌詞カード（数曲分）を持ってきてください。
歌うこととは、
身体の細部の器官に集中して
自分の意識や想いをつなげていく
ことです。
自分の本音を知り、
歌を通して身体の細部にその想いを届けて
外に発信していきましょう！
そういう心の声を外にだしましょう！！
お申し込みになる前にこちらの記事をお読みください♪
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※問い合わせ内容に
「歌うことで本音に気がつき自分を解放するコース」
とお書きください。
お待ちしております～☆
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Yuko Harmonia Hosokawa
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