2015年の目標

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成人喘息を乗り越えたU-KOだからこそ伝えられる
心と体のハーモニーのためのヒントと元気になれる
ボイストレーニング。
そして聴く人を幸せにする温かい歌声をお送りします。

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こんにちは　U-KOです。

遅れましたが今年の抱負、目標を！
備忘録ブログが続きますが年末年始なのでご容赦を。

何かのお役に立てることもあるかも、です。

☆運動を再開させること！
昨年はカポエイラにも遠ざかった一年。
そして怪我をして首の痛みも続いていた半年。
でも年末にカポエイラの練習にいったら、

すごく楽になったので
運動不足も関係していると思います。

この１０年で一番運動をしなかった

2014年だったけど元に戻します！
カポエイラとサンバを定期的に！

☆ボイトレに通う！
しばらく遠ざかっていた「指導を受ける」ボイトレ。
自分の求める声は確立しているつもりだけど
もっと厳しく一音を極めるために。
厳しい先生に、少なこともこの一年はお世話になります。

☆自主レコーディングでBEST　OF　MEを見つける
ボイトレとも関係しますが、
自分の一音を見つけるため
絶対的な自信をもつため
自宅で機械使ってレコーディングして
自分の声を丸裸にして研究します。

そういう機械にとんっと疎い私。。
これ、一番の挑戦だ、きっと・

☆コードを勉強する。
曲を創るくせにコードがろくに分からず
ギターの人にお任せ状態。
もう少し自立した音楽性を持つべくコード勉強は必須！
シンプルなものだけでも覚えます。

☆コーチングを受ける。
2013年はいろんなセミナーに行って

自分の軸を定めてきましたが
2014年はあまり学びはせず、音楽に集中した一年。
今年は定めた軸の方向性を確立するべく
受けたかったコンサルかコーチングを！

そう思っていた矢先、
サイコーのコーチングを受けられることになりました。
2015年以降の方向性を定めていきます。

☆ゆっくり丁寧に話すこと。
ライブMCでもなんでも、

先を急ぎ焦りがちの私。
そんなに焦らなくても聞く方は

待ってくれているもの、
評価を気にする必要もなし。
ゆっくり順序だてて丁寧に話すほうが、

相手に伝わる。

☆毎日手帳に

「今日の小さなゴールとそのまとめ」を書く。

小さくても目標を達成した、

小さくても引き寄せられた、

その積み重ねは自信とセルフイメージアップにつながるはず！

そして、

これより下は優先度が少し下がるものの
胸に留めておくもの。

☆自分のボイトレの生徒を増やす。
アメブロ、読者登録、メルマガ、ビジネスコンサル、
方法はいろいろ。

☆３ヶ月に一度はワンマンライブ。
ここは微妙。

新曲なくして３ヶ月に一度来てもらうには
テーマが必要。さて、私のテーマは。。。
それが上のボイトレでの

「BEST　OF　ME」につながる。

☆銀歯を白にする。


他のちょープライベートな目標は手帳へ。

みなさんも今年の目標と抱負を書いてみてください。
そして時々見返す、年の終わりに見直す。
全てやりとげられなかったとしても
日々コツコツと行動していくことが大切。

達成度と満足度は違うから大丈夫！

自宅から見える富士山に誓います！

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