イメージ呼吸法とは
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イメージ呼吸法は
丹田を意識した腹式呼吸にイメージをプラスさせた呼吸法です。
イメージを広げることで手放したいものを明確にします。
そして、呼吸をしながら自分の心と身体を観察することで、
今の自分を受け入れ、楽になることが出来ます。
上級編ではにはボイスワークによって
脳も活性化させ潜在意識に働きかけなりたい自分へ向かいます。
♪こんな人にお勧めです♪
＊不調が続いてすっきりしない方。
＊ネガティブ思考な方。
＊目標やなりたい自分を持ちたい方。
＊より豊かに自信を持って歌いたい方。
この呼吸法は
私U-KOが７年苦しんだ成人喘息を著しく改善させたものです。
呼吸は自分でコントロールできる唯一の自律神経です。
呼吸を味方につけて、なりたい自分へ向かいましょう。
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