職場の若者と約束し、近くのGRに行った。彼と私は約倍の年の差。いつの日彼が壁にハマってくれて、引き上げてくれるといいなという下心も無きにしも。お安くなる19時まで職場で自己研鑽に励み、壁に向かう。金曜の夜は大盛況。だけど1週間頑張った仕事終わりのボルダリングの人種（ボルダラー？）は意外と穏やかpeaceful。空気を読み合いながら壁をシェアしていく。自分が登っている時声をかけてくれる者もいて少し嬉しい。何より久しぶりにホールドに触れ、指をかけ、脚を交差し乗り込み体を引き上げ、精一杯体をダイアゴナに腕を伸ばし、引き上げる。重力から解放されて体が宙を舞う、壁の上で動き回る感覚が懐かしい。若者も喜んでくれてしばらくは金曜夜はボルダリングと約束した。お互い高め合いたい。年の差はあれども遊びは楽しい。
真駒内から小金湯温泉まで。ザックに風呂道具その他詰めてLSD ; long slow distance 15キロ、標高差200ｍ。時間はかかったけど達成感がある。帰りは無料送迎バスで。長く走ると幸福感が1週間持続する。これがジョギングの効果なのか。脳内ではBDNFというタンパク質、気分増強剤が分泌されてるとか。いつかフルマラソンも出てみたい
年に５回休めるうちの3回目。平日の海はコンディション良さげで張り切って。混み混みで。なおかつ久しぶり過ぎてパドル筋がやばし。やや不完全燃焼ながらも天気も良くて、２ラウンド。良い運動になりました。今シーズンまだ行けるかなー
先週末10.7の札幌マラソンは台風の影響で中止。不完全燃焼なので最近はお手軽に、走ってばかり。「Garmin ForeAthlete 235J」様のおかげでモチベーションも維持できている。山、海はご無沙汰している気もするが。車・信号の無い河川敷ランニングロードは走りに集中できるので、呼吸やフォームを意識して、気持ち良く走れました
まだまだランナーの真似っこレベルです
ForeAthlete 235J
