目標41キロ

いやぁ～サボりましたね


そして元に戻ったって言う‥‥


ありえない、ありえないわ


今ね、47.5キロ


ちなみに身長は155ね。


夏休みまでにどうしても痩せなきゃいけない用事できたから、あと一ヵ月で本気痩せなきゃ!!



ね、よく噛んで食べるよ。

目標40キロ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
身長155
体重46.4
体脂肪25.4
身長―体重＝108.6
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


〇朝飯
ごはん、味噌汁、野菜ジュース

〇昼飯
オムライス

〇晩飯
ハヤシライス、ほうれん草

〇間食
お菓子少量、水ようかん

〇飲み物
水、お茶、缶珈琲BLACK

目標40キロ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
身長155
体重46.3
体脂肪25.8
身長―体重＝108.7
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


〇朝飯
ごはん、卵焼き、ウィンナー

〇昼飯
なし

〇晩飯
ハヤシライス、味噌汁、ほうれん草のお浸し

〇間食
ワカメスープ、カカオ85%のチョコ

〇飲み物
水、お茶、缶珈琲BLACK



パイレーツおもろ


麗の髪型したいな。伸ばそーや。