おはようございます。
奈良のライフオーガナイザー
快適空間を作る☆ロコです。
昨日はお客様の体調不良で
午前中の作業が延期となりました。
周りでも、体調くずされている方多いです。
手洗いうがいに体調管理お気を付け下さいね。
体調管理に良いなと最近思っているのが
毎朝の習慣です。
私が毎朝しているのは
朝起きて、口を水でゆすいで
水にレモンとりんご酢を入れたモノを
毎日５００㎜飲んでいます。
始めは、毎朝５００㎜の水は
きつかったのですが
今では問題なく飲めています(*^^*)
レモンがない時は、その他の柑橘類や
りんご酢水だけの時もありますよ。
これだけではないかもしれないけど
体の巡りが良くなったのか
疲れにくく
朝もスッキリし
体も軽いんですよ(*^^*)
そして、朝食を済ませた後に
キント―のカラフェで淹れたコーヒーで
１日が始まります。
どちらかと言うと、ルーティンが続かない
私ですが
結果が実感でき
テンションの上がるお気に入りカラフェなので
３か月ほど続いています♪
良かったら、皆さんもお試し下さい(*^^*)
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
仕事に行ってきまーす！
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