鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター Yasukoです
Aloha～
『おかえりなさい
』と
』と声をかけてくださり
とっても温かい気持ちになります
いつもblogを読んでくださり
ありがとうございます
東京での休暇の中で
神社⛩巡りをしたり
またヨガのレッスンを受ける日々。
一番今感じたことを
ダイレクトにレッスンに繋げる
今週のテーマは
【身体の声を聴くYOGA】
今、（今日）の自分の身体がどうか？
じっくり向き合うことが
日々の中であるか？
案外ないのかも？
大体、不調が出てから労わるものです。
今、自分の身体の中に
どんな感覚があるか？
ちょっと耳を傾ける→聴く
重い？痛みは？だるさは？
そこにどんな感覚があったとしても
否定しないで、ありのままを
ただ感じてみる。
私達の身体は正直です。
行き場の無い感情が
いつしか身体の不調へと
なんてことにも
なり兼ねないのです。
普段意識が向かないところまで
繊細に意識を向けてあげましょう！
繊細に聴いてあげましょう！
その【聴く】ですが
この文字をよく見ると
《耳に 十 、 四 の心》と書きます。
これを調べてみると
下記の心が出てきたので紹介します。
《聞く》と《聴く》の違いは
《心》に響かせるように感じたい時に
《聴く》を用いるのだと
言うことなんですね！
会話も右から左へと
流れる様な会話は《聞く》
一言一言を《心》に
響かせながらは《聴く》
今週のテーマは
後者の《聴く》で
自分の身体と向き合う時間を
共に持ちましょう
きっとYOGAの後には
身体と心が軽くなります
◆本日25日は
【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】
❶13:00〜
❷15:00〜
◆25日（土曜日）
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
19:00〜
◆明日26日（日曜日）
臨時特別クラス
【岩盤浴HOT YOGA☆鳥取】
18:30〜
◆27日（月曜日）
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
19:00〜
◆28日（火曜日）
YOGA studio in moco
【ALOHAヨガクラス】
19:00〜
◆29日（水曜日）
【倉吉市営温水プール☆スタジオヨガ】
13:30〜
【MIMOSA鳥取☆水曜日クラス】
18:30〜
みなさまにお逢いできるのを
楽しみにしております
それではお仕事の方もお休みの方も
素敵な一日になりますように
Mahalo Yasuko
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