ゴルフ！

消防団をやっていた頃の団員が主催するゴルフコンペに参加してきました。

久しぶりのメンバーとの再会にテンションはＨＩＧＨ。

しかし！自慢のパワーゴルフは通じずグロス１３４打とかなり残念な内容に

１４位のディズニーランドのペアチケットを狙っていただけにかなり残念。

さて風呂に入って結果発表を兼ねたパーティへ。

７５位から発表が始まったがなかなか呼ばれない！？

そして「１８位、矢島達也さん」えっ！￥なんで？

理由はハンディキャップのシンペリア方式がほとんどハマリ６１打ものハンディを獲得していた

そして景品は↓

充電式電動ドリル！

こんなもんもらっても何に使えばいいんだ

四畳暮らしの学生がこんなもん使ったって近所迷惑ったりゃありゃしない。

とりあえず楽しめたから良しとします

最近プロテインをシェイクするのもやっと板についてきた感じです。

ＪＲバスターミナルの待合室でシェイクするのは完全に浮いていたがあたかもこれが常識と言わんばかりの毅然とした態度で乗り切る様は我ながらさすがだ。

押忍！失礼します

カレーを作りました。

カレーを作りました。

カレー粉はもちろんＳ＆Ｂのカレーハーフシリーズ。

これはカロリー５０％ＯＦＦ＆脂質８０％ＯＦＦとかなり気が利く内容。

米も玄米をベースに押麦、発芽玄米、大麦、もちきび、もちあわ、はと麦、アマランサスをブレンド。

低ＧＩ＆低カロリーを実現したヘルシーカレーを頂きました。（人参とジャガイモは勘弁して）

ＳＥＥ　ＹＯＵ

カズマ！

みなさんお久しぶりですね。

病気や引越しでブログが打てませんでしたよ～。

そういえば僕の幼なじみのカズマがブログを始めたらしい。

本名は淑共（よしのり）なのにカズマって名乗っている人のブログなのでかなり怪しい内容になりそうだ。

でも彼のアクションは１級品で一見の価値あり！

ぜひとも「カズマ」をよろしくお願いします。

サプリメントとですが最近内田バイオのホエイスーパー１０００を飲んでいます。

またトピックスがありましたら随時お伝えしますね。ではまた

間違えた！

朝起きたら布団の横にグリコのエキストラブースターが

昨日の就寝前グリコのエキストラアミノアシッドと間違えて飲んだか！

成分的に問題ないが睡眠の質を上げるには役者が違う

やっぱり就寝前は亜鉛が入ってなきゃダメですよ

今日はこれ飲みます

今日飲んだサプリ

朝　ウェイトゲイナー３０ｇ（バルク）

間食　グルタミン５ｇ（ゴールド）

昼　グルタミン５ｇ（ゴールド）、ビタミンミネラル３粒（ゴールド）

間食　グルタミン５ｇ（ゴールド）

夜　ビタミンミネラル３粒（ゴールド）

就寝前　エキストラアミノアシッド８粒（グリコ）

亜鉛パワー補充です　

車の調子が・・・

車の調子がイマイチデスね

油圧警告灯が点滅しています。何とかしなくては、壊れてはかなわん

今日飲んだサプリ

朝　ウェイトゲイナー３０ｇ（ケンタイ）

間食　プロテイン１０ｇ（ＢＩＧＷＨＥＹ　ＲＴＤ）

昼　グルタミン５ｇ（ゴールド）

間食　プロテイン１０ｇ（ＢＩＧＷＨＥＹ　ＲＴＤ）

夜　なし

就寝前　エキストラアミノアシッド８粒（グリコ）

朝一で車や行きます