出張があった今週。
久しぶりだったし、重かったし、真面目だったし（当たり前か）、遅かったしで昨日も栄養ドリンク飲みながら仕事してたくらいなので、今朝はいつもよりゆっくり寝れました
ゆっくり寝れた日は走る時も体が動きます。
いかに休養が大切かよくわかる
今朝は目覚めたあと、ダラダラすることなくすぐにストレッチしてラン活開始
普段と違うコースを選び、気分転換しながらも気分良く走れました
着地と体のブレを気にしながら走ることで足へのダメージもそれほどなし
暑かったけど良いプラクティスだったと思います。
4連休のスタートをいい感じできれた
置き去りの仕事は忘れて楽しむつもりです