先ほど、ビルネ中野島教室終わってきました。
最近、中野島教室の生徒が育ってきていて、そろそろ他のムーブも入れいこうと思い、さっそく今日からステップイン、アウト、サイドステップなども入れてエクササイズしました。
以外にみんな出来ていて、関心
今日はいつもより、運動量あったでしょ～ 今日はだいぶカロリーを消費したと思います。 みなさん、ビルネ中野島教室に参加して、美ボディになりましょう！！
教えた、腹筋も是非自宅でトライしてくださいね。
しかし、今日も写真とるの忘れました
忘れっぽいので、次回は皆さん、今日は写真撮りましょうよ、と声をかけて下さいね
宜しくお願いしますiPhoneからの投稿