10月4日 76.6 キロ
朝 ： ココア
昼 ： 豚ペイ焼き ・ 鳥団子 ・ インゲン胡麻和え ・ 豆腐
夜 ： うどんすき（美々卯） ・ ビール小1杯 ・ カプチーノ
運動 ： 腹筋
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急に減った体重。
いつもどおりなのになぁ。。。
わかんないものですなぁ。。。
そろそろ1ヶ月。 1ヶ月で2キロ弱減。
私の体重なら、もっと落ちてもいいと思うんだけどなぁ～
あぁ、週末でリセットされるのがダメなのね (ﾉДT)ﾅﾙﾎﾄﾞｫ
でも年末までに、70キロまでいきたいなぁ。
年末に地元で同窓会があるらしい。
幼馴染の度肝を抜いてやるぜっ！！
（「抜かれるなら度肝がいいよね」 by トニー／ダーリンは外国人より)
…それでも70キロですがね (/ω＼)
10月3日 77.6 キロ
朝 ： コーヒー（ブラック）
昼 ： お弁当 （チキンナゲット・海老包揚げ・小松菜のおひたし・
十六穀米・きゅうりとわかめの酢の物）
間食 ： 小さい蒸しパン ・ コーヒー
夜 ： （私なりの）豚ペイ焼き
運動 ： ウォーキング40分 ・ 腹筋
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私なりの豚ペイ焼き。。。
そうそれは、炒めたモヤシに豚肉を卵でとじたモノをのせること。。。
三十路になったって、私はいつまでも自由でいたいと思う。
アイ キャン フライ！！
← どうした
10月2日 78 キロ
朝 ： ココア
昼 ： 野菜蒸し ・ キュウリとわかめの酢の物
間食 ： 小さい蒸しパン ・ コーヒー
夜 ： トマトスープ ・ 豆腐
運動 ： ウォーキング40分 ・ 腹筋
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食べたい～食べたいよ～ ヽ(゜▽、゜)ノ
芋・栗・南京 全部食べたいよ～ ヽ(゜▽、゜)ノ
お菓子とかにして、もっと甘くしといてくれてもいいし
そのまま蒸したりして、ほくほくで食べさせてくれてもいいし。。。
サツマイモを買って帰って、なんとか…なんとか…上手く食べよう
10月1日 78 キロ
朝 ： なし
昼 ： トマトスープ・サンドイッチ・ミルクフランス
間食 ： 小さい蒸しパン・トルティーヤチップ少々
夜 ： 野菜蒸し
運動 ： なし
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トマトスープが上手く出来た ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
↑ 私の料理なんてこのレベル 
ウマァァァァ～！！
水道から出てくればいいのにぃぃぃ～！！
↑ つまるわ。 ← そこじゃない
9月 30日 76.8キロ
朝 ： チーズトースト・トマトスープ・生姜紅茶オレ
昼 ： 飲み（串カツなど）
夜 ： 飲み
運動 ： なし
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平日頑張って体重を減らし、週末にリセットする。。。
そんな私のダイエット。。。
