今日は世界高血圧デー
健康を意識して止めたこと、始めたこと
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健康のため、アロエヨーグルト&1杯の抹茶豆乳を日課にしてますが・・・
こんなの食べてたら効果半減で世話無いか・・・ぉぃ
ちなみに血圧は年2回ある健康診断で血圧は正常値です。
今日は旅の日
旅行プランで一番こだわることは？
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旅の第一条件は青春18きっぷ、北海道東日本パスを使って国鉄型が走るエリアに行くことかな。
あとはその周辺私鉄を撮って歩くという感じです。
普段、中々行かない場所に行くのだから基本的に来るもの拒まず撮影してます。
今日はヨーグルトの日
ヨーグルトによく混ぜる食材は？
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混ぜるというか1日1個を日課にしてるのが・・・
アロエヨーグルト。
腸活、コレステロール対策でもあります。
加えて最近は抹茶豆乳を飲み始めました。
そういう事を気にする年齢なんですよ(爆)