６月25日

ダイエット日記66日目
(体重△2.5、前日差＋0.2)

歩数：17167歩
歩行時間：2:46:23
歩行距離：10.3km
消費カロリー：908.4kcal
脂肪燃焼量：129.9g


13000歩計画７日目この日も無事にクリア

単休だと疲れがとれなくてダメですね


職場はイライラすることばかりで、ついついいろんなものを口に運ぶように…

ダメとはわかってるんだけど、どうしても止められない時がある(;´д｀)

７月入ってシフトがまとまったらプール決行予定！！